Home Workouts - Healthy & Fit
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건강/운동 | 11.0MB
기술
홈 운동 - 건강하고 적합
헬스 홈 운동 - 체중 트레이너를 잃는
✓ 525 개가 넘는 궁극적 인 운동이 전문가가 개발 한 궁극적 인 운동
✓ 집중적 인 개선을 위해 매일 운동
✓ 개인 음악 재생리스트를 수행하는 데 도움이되는 3D 비디오 지침
✓ Google Fit 지원
✓ 대체 체중 추적기가 체중 감량에 도움이됩니다
및 업적 백업
✓ 인터넷 액세스 필요 없음. 집에서 운동, 사무실 및 언제든지!
✓ 광고 없음. 성가신 광고가 없어. 운동에 초점을 맞 춥니 다. 올바른 프로세스는 전체 핵심 강도와 기능을 개발할 수있는 운동 루틴을 통해 체지방의 전체 비율을 줄이는 것을 요구합니다. 6 팩 ABS를 얻으려면 상부 ABS, 하급 ABS 및 경사 (ABDOMINAL)를 운동해야합니다. Theses ABS 연습은 3 개의 복부 지역을 모두 목표로 삼습니다.
다리 운동
가장 숙련 된 트레이너는 다리를 향상시키고 다리 근육을 향상시키고 다리 지방을 잃을 수 있도록 도와줍니다. 효과적인 하위 운동은이 과학적 방법을 기반으로하고 인증 된 개인 트레이너가 개발했습니다. 햄스트링, 쿼드 및 송아지에 대한 이러한 살인자 연습으로 다리 운동을 업그레이드하십시오.
무기 운동을 강화하고 필수 Bicep, Tricep 및 팔뚝 연습으로 팔을 강화하십시오. 필수 훈련 팁, 운동 및 더 크고 강한 무기를위한 운동. 우리가 연구하는 가장 효과적인 암 운동이 있습니다. 그들 각각은 팔 개발을 극대화하기 위해 팔뚝이나 삼두근을 약간 다르게 묶습니다. 가슴과 가슴 운동 앱에서 가슴 스트레치, 가슴 스트레치로 가슴과 팔뚝에서 더 많은 근육과 힘을 개발하십시오. 이 보디 빌딩 앱에서는 우리는 당신이 두껍고 강한 근육 세트를 구축하는 데 도움이되는 최고의 가슴 운동을 다룰 것입니다.
핵심 운동
빌드 강도 및 인상적인 가정용 운동 앱에서 살인자가 되돌아가는 v-taper. 좁은 허리까지 가늘어지는 넓은 상부 등받이와 넓은 어깨는 미학의 정의입니다. 운반, 비틀림, 선회, 리프팅 및 벤딩은 우리가 강하고 강력한 뒤쪽과 어깨 근육을 가질 때 크게 향상됩니다. 집중적 인 훈련과 함께 칼로리를 태우고 근육을 짓는 운동과 결합하여 최상의 결과를 얻으십시오.
모든 운동은 전문 피트니스 코치에 의해 설계되었습니다. 운동 가이드 운동을 통해 개인용 피트니스 코치가있는 것처럼!
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