Home Workouts - Healthy & Fit

Home Workouts - Sehat & Fit
Latihan Rumah Kesehatan - Menurunkan Berat Badan Pelatih
☆ Fitur ☆
Lebih dari 525 latihan Ultimate dikembangkan oleh para profesional untuk membangun tubuh Anda ingin
✓ latihan harian untuk perbaikan intensif
✓ Berbagai tantangan yang membuat Anda termotivasi
✓ Petunjuk video 3D untuk membantu Anda melakukan latihan
✓ Daftar putar musik pribadi untuk menginspirasi diri sendiri
✓ Pelacak berat badan alternatif membantu dalam pendekatan penurunan berat badan
✓ Statistik terperinci termasuk kalori yang terbakar dan menyelesaikan hasil
✓ Akses informasi kesehatan seperti laju metabolisme, berat badan ideal, dan berat saat ini ✓ Pengingat untuk latihan sehari-hari & Prestasi cadangan
✓ Tidak diperlukan akses internet. Latihan di rumah, di kantor dan kapan saja!
✓ Tidak ada iklan. Bebas dari iklan yang mengganggu. Fokus pada latihan.
ABS Workout
enam bungkus mungkin bersembunyi di bawah beberapa inci sanjungan. Proses yang tepat mengharuskan Anda untuk mengurangi persentase keseluruhan lemak tubuh melalui rutinitas latihan yang akan mengembangkan keseluruhan kekuatan dan fungsi inti Anda. Untuk mendapatkan ABS enam bungkus, Anda harus melatih ABS bagian atas, perut bagian bawah, dan obliques (sisi perut). Tesis ABS latihan menargetkan ketiga area perut.
Latihan kaki
Pelatih yang paling berpengalaman akan membantu Anda mendapatkan kaki yang kuat, meningkatkan otot kaki dan kehilangan lemak kaki. Latihan tubuh bagian bawah yang efektif didasarkan pada metode ilmiah ini dan dikembangkan oleh pelatih pribadi bersertifikat. Tingkatkan latihan kaki Anda dengan latihan pembunuh ini untuk paha belakang, paha depan, dan betis.
Latihan senjata
memperkuat dan menumbuhkan lengan Anda dengan latihan bisep, tricep, dan lengan bawah yang penting. Tips pelatihan penting, latihan, dan latihan untuk lengan yang lebih besar dan lebih kuat. Berikut adalah latihan lengan paling efektif yang kami riset. Masing-masing dari mereka menyentuh biseps atau trisep Anda sedikit berbeda untuk memaksimalkan perkembangan lengan.
Latihan dada
Bangun peti yang lebih besar, lebih kuat dengan gerakan dada yang efektif dan efektif yang disetujui oleh ahli. Kembangkan lebih banyak otot dan kekuatan di dada dan bisep dengan banyak latihan push-up, papan, peregangan dada dari aplikasi latihan di rumah. Dalam aplikasi binaraga ini, kita akan membahas latihan dada terbaik yang akan membantu Anda membangun set pecs yang tebal dan kuat sementara juga meningkatkan kekuatan dan kekuatan Anda.
Latihan inti
membangun kekuatan dan mengesankan V-Taper dengan Killer Back and Shoulder Workout dari aplikasi Workout Home. Bagian belakang atas dan bahu lebar yang meruncing ke pinggang yang sempit adalah definisi estetika. Membawa, memutar, berputar, mengangkat, dan menekuk sangat meningkat ketika kita memiliki otot punggung dan bahu yang kuat dan kuat.
Latihan pembakaran lemak
Latihan pembakaran lemak terbaik untuk bentuk tubuh yang lebih baik. Membakar kalori dengan pelatihan intensif, dan kombinasikan dengan latihan otot untuk mendapatkan hasil terbaik.
Pelatih kebugaran
Semua latihan dirancang oleh pelatih kebugaran profesional. Panduan latihan melalui latihan, sama seperti memiliki pelatih kebugaran pribadi di saku Anda!