Home Workouts - Healthy & Fit

Latihan Rumah - Health & Fit
Latihan Rumah Kesihatan - Kurangkan Jurulatih Berat
☆ Ciri-ciri ☆
✓ Lebih 525 Latihan Ultimate yang Dibangunkan oleh Profesional Untuk Membangun Badan Anda Mahu
✓ Latihan harian untuk penambahbaikan intensif
✓ Berbagai cabaran yang membuat anda bermotivasi
✓ Arahan video 3D untuk membantu anda melakukan latihan
✓ Senarai main muzik peribadi untuk memberi inspirasi kepada diri anda ✓ Sokongan Google Fit
✓ Pelacak berat badan alternatif membantu dalam pendekatan penurunan berat badan
✓ Statistik terperinci termasuk kalori yang dibakar dan selesai hasil
✓ Akses maklumat kesihatan seperti kadar metabolik, berat ideal, dan berat semasa
✓ Peringatan untuk latihan harian & Pencapaian Backup
✓ Tiada akses internet diperlukan. Latihan di rumah, di pejabat dan bila-bila masa!
✓ Tiada iklan. Bebas daripada iklan menjengkelkan. Fokus pada latihan.
Latihan ABS
Satu enam pek boleh bersembunyi di bawah beberapa inci pujian. Proses yang betul memerlukan anda untuk mengurangkan peratusan keseluruhan lemak badan anda melalui rutin senaman yang akan membangunkan kekuatan dan fungsi teras keseluruhan anda. Untuk mendapatkan abs enam pek, anda mesti menggunakan abs atas, abs yang lebih rendah, dan obliques (abdominals sisi). THESES ABS Latihan menyasarkan ketiga-tiga kawasan abdomen.
Latihan Kaki
Jurulatih yang paling berpengalaman akan membantu anda untuk mendapatkan kaki yang kuat, memperbaiki otot kaki dan kehilangan lemak kaki. Latihan badan rendah yang berkesan didasarkan pada kaedah saintifik ini dan dibangunkan oleh jurulatih peribadi yang diperakui. Naik taraf latihan kaki anda dengan latihan pembunuh ini untuk hamstrings, quads, dan anak lembu anda.
Latihan Senjata
Menguatkan dan mengembangkan senjata anda dengan bicep yang penting, tricep, dan latihan lengan. Petua latihan penting, latihan, dan latihan untuk senjata yang lebih besar, lebih kuat. Berikut adalah latihan lengan yang paling berkesan yang kami penyelidikan. Setiap daripada mereka mencecah bisep atau triceps anda sedikit berbeza untuk memaksimumkan pembangunan lengan.
Latihan Dada
Membina dada yang lebih besar dan lebih kuat dengan gerakan dada yang tidak diluluskan oleh pakar yang lebih besar. Membangunkan lebih banyak otot dan kekuatan di dada dan bisep dengan banyak latihan push-up, papan, regangan dada dari aplikasi latihan rumah. Dalam aplikasi bina badan ini, kita akan menutupi senaman dada yang terbaik yang akan membantu anda membina satu set yang tebal dan kuat dari Pecs sementara juga meningkatkan kekuatan dan kuasa anda.
Latihan Teras
Membina kekuatan dan mengagumkan V-tirus dengan latihan Killer dan Bahu dari aplikasi Latihan Rumah. Punggung atas dan bahu luas yang meleleh ke pinggang sempit adalah definisi estetika. Membawa, memutar, menghidupkan, mengangkat, dan membongkok sangat bertambah baik apabila kita mempunyai otot yang kuat dan kuat dan kuat.
Latihan Pembakaran Lemak
Latihan pembakaran lemak terbaik untuk bentuk badan yang lebih baik. Membakar kalori dengan kepingan intensif latihan, dan menggabungkan dengan latihan membina otot untuk mendapatkan hasil yang terbaik.
Jurulatih kecergasan
Semua latihan direka oleh jurulatih kecergasan profesional. Panduan latihan melalui latihan, sama seperti mempunyai jurulatih kecergasan peribadi di dalam poket anda!