Capoeira Flow

Ang daloy ng Capoeira ay binuo ni Fabio Santos (Propesor Gringo), isang propesyonal na stunt-performer at medal-winning na kakumpitensya na may higit sa 22 taon na karanasan sa Capoeira. Pagkatapos founding ang Capoeira Flow School, nilikha ni Fabio ang natatanging Training Program app upang matulungan kang makabisado ang 9 pangunahing elemento ng Capoeira habang binubuo ang iyong kalamnan at toning iyong katawan.
Lupigin ang 9 pangunahing elemento:
• Lakas: Flexibility
• Stamina
• Co-ordinasyon
• Bilis • Balanse
• Stress Reduction
• Kumpiyansa
Sa sandaling naka-subscribe, magkakaroon ka ng kumpletong pag-access sa:
- Isang catalog ng mga step-by-step na video tutorial na nagtatampok ng Propesor Gringo.
- a Kumpletuhin ang library ng paggalaw at drills.
- Ang Capoeira Flow HIIT Hamon upang makuha ang iyong katawan primed para sa Capoeira, at nakakondisyon upang maiwasan ang mga pinsala sa hinaharap.
- Detalyadong mga paliwanag at mga breakdown ng paggalaw at mga diskarte, perpekto para sa mga mag-aaral ng baguhan at mas advanced na capoeiristas.
- Isang programa sa pag-eehersisyo ng masaya at kagiliw-giliw na pagsasanay na may sariwang bagong programa na inilabas buwan-buwan.
- ang "paglipat ng buwan" upang mapanatili kang motivated, inspirasyon, at malikhaing nakikibahagi habang binubuo mo ang iyong sariling estilo at daloy.
General Nutrition Guide ng Fabio sa pagkalkula ng iyong BMR, BA lancing ang iyong calorie intake at pinapanatili ang iyong mga pagkain kapana-panabik at masarap.