Capoeira Flow

Capoeira Flow ได้รับการพัฒนาโดย Fabio Santos (ศาสตราจารย์ Gringo) นักแสดงนักแสดงมืออาชีพและคู่แข่งที่ได้รับรางวัลเหรียญที่มีประสบการณ์กว่า 22 ปีในคาโปเอร่า หลังจากก่อตั้งโรงเรียน Capoeira Flow Fabio ได้สร้างแอปโปรแกรมการฝึกอบรมที่ไม่เหมือนใครเพื่อช่วยให้คุณควบคุมองค์ประกอบหลัก 9 ของ Capoeira ในขณะที่สร้างกล้ามเนื้อของคุณและปรับสภาพร่างกายของคุณ
พิชิตองค์ประกอบหลัก 9 รายการ:
•ความแข็งแกร่ง
•ความยืดหยุ่น
•ความแข็งแกร่ง
•การประสานงาน
ความเร็ว
•ยอดคงเหลือ
การลดความเครียด
•ความมั่นใจ
เมื่อสมัครสมาชิกคุณจะสามารถเข้าถึงได้อย่างสมบูรณ์:
- แคตตาล็อกของแบบฝึกหัดแบบทีละขั้นตอนที่มีศาสตราจารย์ Gringo
- ห้องสมุดที่สมบูรณ์ของการเคลื่อนไหวและการฝึกซ้อม
- ความท้าทายของ Capoeira Flow Hiit เพื่อให้ร่างกายของคุณได้รับการปรับแต่งสำหรับ Capoeira และปรับอากาศเพื่อป้องกันการบาดเจ็บในอนาคต
- การออกกำลังกายร่างกายบนและล่างที่ผสมผสานการเคลื่อนไหวของ Capoeira
- คำอธิบายโดยละเอียดและการพังทลายของการเคลื่อนไหวและเทคนิคที่สมบูรณ์แบบสำหรับนักเรียนระดับเริ่มต้นและ Capoeristas ขั้นสูงมากขึ้น
- โปรแกรมการออกกำลังกายของการออกกำลังกายที่สนุกและน่าสนใจพร้อมโปรแกรมใหม่ที่สดใหม่เปิดตัวทุกเดือนฟรีรายเดือนฟรี
- "ย้ายของเดือน" เพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจแรงบันดาลใจและมีส่วนร่วมอย่างสร้างสรรค์ในขณะที่คุณพัฒนาสไตล์และการไหลของคุณเอง
- คู่มือโภชนาการทั่วไปของ Fabio ในการคำนวณ BMR ของคุณ BA การไหลปริมาณแคลอรี่ของคุณและรักษาอาหารของคุณที่น่าตื่นเต้นและอร่อย