Capoeira Flow

Capoeira Flow is ontwikkeld door Fabio Santos (Professor Gringo), een professionele stunt-uitvoerder en medaille-winnende concurrent met meer dan 22 jaar ervaring in Capoeira. Na het oprichten van de Capoeira Flow School heeft Fabio deze unieke trainingsprogramma-app gemaakt om u te helpen de 9 kernelementen van Capoeira te beheersen terwijl u uw spier hebt gebouwd en uw lichaam tonnen.
Verover de 9 kernelementen:
• Sterkte
• Flexibiliteit
• Stamina
• Coördinatie
• Snelheid
• Saldo
• Stressreductie
• Vertrouwen
Eenmaal geabonneerd, hebt u volledige toegang tot:
- een catalogus van stapsgewijze video-tutorials met professor Gringo.
- A Complete Bibliotheek met bewegingen en boren.
- De Capoeira Flow HIIT-uitdaging om je lichaam klaar te maken voor Capoeira, en geconditioneerd om toekomstige verwondingen te voorkomen.
- meerdere workouts voor bovenste en onderste lichaam
- gedetailleerde uitleg en uitsplitsingen van bewegingen en technieken, perfect voor beginnersstudenten en geavanceerdere capoeiistas.
- een trainingsprogramma van leuke en interessante oefeningen met verse nieuwe programma's die maandelijks worden vrijgegeven.
- De "Move of the Month" om je gemotiveerd, geïnspireerd te houden, en creatief betrokken tijdens je ontwikkelt je eigen stijl en flow.
- Fabio's algemene voedingsgids voor het berekenen van je BMR, BA Je calorie-inname opwekken en je maaltijden spannend en smakelijk houden.