Vitamin rich Foods & Diets

Top Витамин продукты, богатые и диеты это бесплатное приложение о лучших витаминах продуктов, богатых фруктами и овощей и диетами для вегетарианцев или невегетарианских людей всех возрастов. Мы собрали все виды витаминов и питательных вещества Диаграммы и 13 витаминов ваших потребностей тела и подходят для различных целей или просто для ежедневного завтрака или других блюд.
Витамины являются пищевыми вещества найдены в фруктах овощей растений и животных , Мы постарались составление всех основных категорий источников еды и их доступность во всех местах мира, таких как: Аренда на отпуск 1. Лучшие овощи и фасоль
2. Фрукты и орех
3. Молочные продукты
4. Мясо и домашняя птица
5. Рыбы и продукты моря
6. Зерновые и бобовые
Витамины необходимы для нашего организма функционировать должным образом для энергии роста и каждый из них имеет определенные рабочие места. Вот список типов витаминов и их роли в нашем организме с предметами первичных продуктов источника они найдены в:
* Витамин А проблемы предотвращает глаз и способствует здоровой иммунной системе. Это имеет важное значение для роста и развития клеток и сохраняет кожу здоровой.
* Витамин С (также называемый аскорбиновая кислота) необходим для образования коллагена ткани, которая помогает держать клетки вместе. Это имеет важное значение для здоровых костей зубов десен и кровеносных сосудов. Витамин C также помогает организму усваивать железо и способствует заживлению ран и способствует функции мозга. Это также поможет вам получать светящиеся и красивую кожу.
* Витамин D укрепляет кости, потому что он помогает организму усваивать кальций. Организм вырабатывает витамин D, когда вы подвергаетесь воздействию солнечного света на вашей коже.
* Витамин Е является антиоксидантом и помогает защитить клетки от повреждений. Это также важно для здоровья красных кровяных клеток.
Витамин B1 (называемый также тиамин)
Тиамин помогает организму для преобразования углеводов в энергию и необходим для сердечной мышцы и нервной системы функционировать должным образом.
* Витамин B2 (также называется рибофлавин) необходим для роста и производства красных кровяных клеток.
* Витамин B3 (называемый также ниацин) помогает поворот тела пищи в энергию. Это помогает поддерживать здоровую кожу и имеет важное значение для функции нервной системы.
* Витамин B6 имеет важное значение для нормального мозга и нервной функции. Это также помогает разрыв тела вниз белков и сделать красные кровяные клетки.
* витамин B9 (также известный как фолиевой кислоты, фолиевой кислоты или фолиевой кислоты) помогает организму сделать красные кровяные клетки. Он также необходим для образования ДНК. Дефицит фолиевой кислоты у беременных женщин может привести к нейронным врожденным дефектам у плода и новорожденных.
* Витамин B12 помогает сделать эритроциты и имеет важное значение для функции нервных клеток.
App содержит полный список продуктов, которые легко доступны во всем мире и являются вполне естественными. Этот сборник предназначен не только для увеличения веса и наращивания мышечной массы, но и для ваших целей потери веса для вегетарианцев и не вегетарианцев.
Мы включили все виды продовольственных товаров, таких как фрукты овощи мясо и молочные продукты, которые могут помочь вам набирает мышцы очень быстро. Вы можете разделить эти изображения как фотографии в только одним нажатием на ваш Facebook WhatsApp твиттер Tumblr или любой другой социальный сайт СМИ или App. Вы также можете отправить эти фотографии в качестве приложения к своим друзьям или можно загрузить в память телефона клетки или карте памяти галерею мобильного.