Vitamin rich Foods & Diets

Top Vitamin Rich Foods & Diets es una aplicación gratuita sobre las mejores vitaminas ricas Frutas y verduras y dietas para personas vegetarianas o no vegetarianas de todas las edades. Hemos compilado todo tipo de vitaminas y nutrientes, y 13 vitaminas, su cuerpo necesita y son adecuados para una serie de propósitos o solo para el desayuno diario u otras comidas.
Las vitaminas son sustancias alimentarias que se encuentran en las plantas y animales de frutas vegetales. . Hemos intentado compilar todas las categorías principales de fuentes de alimentos y su disponibilidad en todos los lugares del mundo, tales como:
1. Top vegetales y frijoles
2. Frutas y tuerca
3. Productos lácteos
4. Carnes y aves de corral
5. Fishes & Sea Foods
6. Cereales y pulsos
Las vitaminas son esenciales para que nuestro cuerpo funcione correctamente para la energía de crecimiento y cada uno tiene empleos específicos. Aquí está la lista de tipos de vitaminas y sus roles en nuestro cuerpo con alimentos primarios artículos de origen que se encuentran en:
* La vitamina A previene los problemas oculares y promueve un sistema inmunológico saludable. Es esencial para el crecimiento y desarrollo de las células y mantiene la piel sana.
* Se necesita vitamina C (también llamada ácido ascórbico) para formar tejido de colágeno que ayuda a mantener las células juntas. Es esencial para las encías saludables de los dientes y los vasos sanguíneos. La vitamina C también ayuda al cuerpo a absorber el hierro y el SIDA en la curación de la herida y contribuye a la función cerebral. También te ayuda a ser una piel brillante y hermosa.
* La vitamina D fortalece los huesos porque ayuda al cuerpo a absorber el calcio. El cuerpo hace que la vitamina D cuando esté expuesta a la luz del sol en su piel.
* La vitamina E es un antioxidante y ayuda a proteger a las células del daño. También es importante para la salud de los glóbulos rojos.
Vitamina B1 (también llamada tiamina)
la tiamina ayuda al cuerpo a convertir los carbohidratos en energía y es necesario para los músculos del corazón y el sistema nervioso para funcionar correctamente.
* La vitamina B2 (también llamada riboflavina) es esencial para el crecimiento y producir glóbulos rojos.
* La vitamina B3 (también llamada niacina) ayuda al cuerpo a convertir los alimentos en energía. Ayuda a mantener la piel sana y es importante para la función nerviosa.
* La vitamina B6 es importante para la función normal del cerebro y nervio. También ayuda al cuerpo a descomponer las proteínas y hacer glóbulos rojos.
* La vitamina B9 (también conocida como folato, ácido fólico o folacina) ayuda al cuerpo a hacer glóbulos rojos. También es necesario para la formación de ADN. La deficiencia del ácido fólico en una mujer embarazada puede causar defectos neuronales en feto y bebés recién nacidos.
* La vitamina B12 ayuda a hacer glóbulos rojos y es importante para la función de la célula nerviosa.
Contiene la aplicación La lista completa de alimentos que están fácilmente disponibles en todo el mundo y son completamente naturales. Esta compilación no solo es adecuada para el aumento de peso y el edificio muscular, sino también para sus objetivos de pérdida de peso para vegetarianos y no vegetarianos.
Hemos incluido todo tipo de alimentos, como frutas, carne de verduras y productos lácteos que pueden ayudarlo a ganar músculos realmente rápido. Puede compartir estas imágenes como foto en solo un solo toque en su Facebook WhatsApp Twitter Tumblr o cualquier otro sitio web o aplicación de redes sociales. También puede enviarle un correo electrónico a estas fotos como archivo adjunto a sus amigos o puede descargarla en la memoria de su teléfono celular o la Galería de tarjetas de memoria de su móvil.