Atkins Diet Plan

Penerangan tentang Atkins Diet Plan

Diet Atkins adalah diet rendah karbohidrat, biasanya disyorkan untuk penurunan berat badan. Penyokong diet ini mendakwa bahawa anda boleh menurunkan berat badan sebagai banyak protein dan lemak yang anda mahu, selagi anda mengelakkan makanan yang tinggi dalam karbohidrat.
Dalam tempoh 12 tahun yang lalu, lebih daripada 20 kajian telah menunjukkan bahawa rendah- Diet karbohidrat adalah berkesan untuk penurunan berat badan (tanpa pengiraan kalori), dan boleh membawa kepada pelbagai peningkatan kesihatan. The Atkins Diet pada asalnya dipromosikan oleh seorang doktor bernama Dr. Robert C. Atkins, yang menulis buku terlaris tentang diet pada tahun 1972.
Sejak itu, diet Atkins telah popular di seluruh dunia dan Banyak lagi buku telah ditulis mengenainya. Diet Atkins telah dikaji dengan teliti dan ditunjukkan untuk membawa kepada lebih banyak penurunan berat badan daripada diet rendah lemak, dan peningkatan yang lebih besar dalam gula darah, HDL (kolesterol "baik", trigliserida dan penanda kesihatan yang lain. Walaupun tinggi lemak, ia tidak menaikkan LDL (yang "buruk") kolesterol secara purata, walaupun ini berlaku dalam subset individu.
Sebab utama diet Atkins rendah sangat berkesan untuk berat badan Kerugian, adalah apabila orang mengurangkan pengambilan karbohidrat dan makan lebih banyak protein, selera makan mereka turun dan mereka akhirnya makan secara automatik sedikit kalori tanpa perlu memikirkannya.
ATKINS Diet Pelan Ciri-ciri:
1) Maklumat
2) Makanan untuk Makan dan Makanan Untuk Mengelakkan
3) Manfaat Diet
4) Pelan makan 7-Hari termasuk Sarapan, Makan Tengahari, Makan Malam dan Snek
5) Panduan Resipi
6) Membeli-belah Senarai
7) Kalkulator BMI
8) Notepad
* Grafik yang bagus
* Pengguna yang mesra
* Butang mudah
* Mudah dan bermaklumat
Muat turun kami App secara percuma sekarang dan nasib baik .....