Atkins Diet Plan

説明 Atkins Diet Plan

アトキンスダイエットは低炭水化物食で、通常は体重減少に推奨されています。あなたが炭水化物の中で高く食べ物を避けている限り、あなたが望むようにあなたが望むようにあなたが望む限り、あなたが望むのと同じくらい多くのタンパク質と脂肪を食べる重量を失うことができると主張することは、20
20年以上の研究が低下しました炭水化物ダイエットは、（カロリー計数なし）体重減少に効果的であり、さまざまな健康上の改善につながる可能性があります。アトキンスの食事療法はもともと1972年に食事療法についてのベストセラーの本を書いた医師によって宣伝されていました。
その後、アトキンスの食事療法は世界中で人気があり、それについてもっと多くの本が書かれています。アトキンスの食事療法は、徹底的に研究されており、低脂肪食いのより多くの体重減少、および血糖値、HDL（「善のコレステロール）、トリグリセリドおよび他の健康マーカーのより大きな改善をもたらしました。脂肪が多いにもかかわらず、それは平均してLDL（「悪い」）コレステロールを上げませんが、これは個人のサブセットで起こります。
主な理由低炭水化物Atkins Dietsは体重にとても効果的です損失は​​、人々が炭水化物の摂取量を減らし、より多くのタンパク質を食べるとき、彼らの食欲が下がり、彼らはそれを考える必要なしにより少ないカロリーを自動的に食事をします。
Atkins Diet Plan特長：
1）情報
2）食事
3）ダイエットの利点
4）朝食、昼食、夕食、スナックを含む7日間の食事プラン
6）レシピガイド
6）ショッピングリスト
7）BMI Calculator
8）メモ帳
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