Chakra Yoga

►Chakra yoga adalah praktik menggunakan postur yoga dan nafas terkawal, yang dikenal sebagai pranayama, untuk membersihkan, menyeimbangkan, dan membuka chakra, atau pusat tenaga, badan.
Postur yang berkaitan dengan yoga hada sering digunakan dalam yoga chakra kerana ia direka untuk memastikan badan tetap sejajar (atau lurus); iaitu, tulang belakang - yang merupakan jalan utama untuk aliran tenaga chakra.✦
► Pose yoga, atau asana, adalah kaedah terbaik untuk membersihkan dan mengimbangi sistem chakra. Peregangan dan pengukuhan bukan sahaja bermanfaat untuk kesihatan fizikal anda, tetapi ketika digunakan bersamaan dengan pranayama, ia membantu membawa kehidupan baru (melalui oksigen) dan menyeimbangkan chakra dalam yoga.✦
►Dengan menggunakan chakra yoga untuk memastikan pusat tenaga badan anda terbuka dan seimbang, anda dapat mencapai kesihatan dan fungsi yang optimum dengan sepenuhnya. ✦
►Kundalini Yoga, alias yoga kesedaran, menggabungkan nafas, meditasi, dan postur untuk membawa keharmonian sistem chakra. Ini juga digunakan untuk membangkitkan kekuatan hidup yang penting, yang dikenal sebagai energi Kundalini, yang ditempatkan di chakra akar di dasar tulang belakang anda.
Pelajari tentang sistem chakra. ✦
► Cubalah meditasi, pose, dan urutan ini untuk menyesuaikan (dan membuka) tujuh pusat tenaga tubuh halus ini untuk membentuk minda, tubuh, dan jiwa anda yang paling cergas dan seimbang.✦
✴Praktik yoga chakra juga memperkenalkan unsur-unsur meditasi, yang membantu menajamkan minda sambil menyeimbangkan dan membuka chakra. ✴ Apa Chakra & Maknanya
➻ Apa itu Chakra Akar?
➻ Apa itu Chakra Sakral?
➻ Apa itu Chakra Solar Plexus?
➻ Apa itu Chakra Jantung?
➻ Apa itu Chakra Tenggorokan?
➻ Apa itu Chakra Mata Ketiga?
➻ Apa itu Chakra Mahkota?
➻ Bagaimana Mengimbangkan Chakra Akar Anda?
➻ Bagaimana Mengimbangkan Chakra Suci Anda?
➻ Bagaimana Mengimbangkan Chakra Plexus Suria Anda?
➻ Bagaimana Mengimbangi Chakra Jantung Anda?
➻ Bagaimana Mengimbangkan Chakra Tenggorokan Anda?
➻ Bagaimana Mengimbangkan Chakra Mata Ketiga Anda?
➻ Bagaimana Mengimbangkan Chakra Mahkota Anda?
➻ Bagaimana Membuka 7 Chakra Anda?
➻ Root Chakra - Penyembuhan Muladhara
➻ Chakra Akar - Penyembuhan Muladhara
➻ Chakra Solar Plexus - Penyembuhan Manipura
➻ Chakra Jantung - Penyembuhan Anahata
➻ Chakra Tekak - Penyembuhan Vishuddha
ha Chakra Mahkota - Penyembuhan Sahasrara
➻ Chakra Astrologi
➻ Chakra Yoga