Chakra Yoga

► ►ककরা যোগব্যায়াম যোগব্যায়াম যোগদান এবং নিয়ন্ত্রিত শ্বাস ব্যবহার করার অভ্যাস, শরীরে চক্র, বা শক্তির কেন্দ্রগুলি পরিষ্কার, ভারসাম্য, এবং খোলার জন্য পরিচিত।
হঠাৎ যোগব্যায়ামের সাথে যুক্ত অঙ্গভঙ্গি প্রায়ই চক্র যোগব্যায়ামে গৃহীত হয় কারণ তারা শরীরকে সংলগ্ন (বা সোজা) রাখার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে; যেমন, মেরুদণ্ড - চক্র শক্তির প্রবাহের জন্য কী মহাসড়ক।
►yoga poses, বা asanas, চক্র সিস্টেম পরিষ্কার এবং ভারসাম্য একটি দুর্দান্ত উপায়। আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে আরও উপকারে প্রসারিত এবং শক্তিশালীকরণের জন্যই নয়, কিন্তু যখন প্রানায়ামের সাথে মিলিত হয়, তখন এটি নতুন জীবন (অক্সিজেনের মাধ্যমে) আনতে এবং যোগব্যায়ামে চক্রগুলিতে ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে .✦
► আপনার শরীরের শক্তি কেন্দ্রগুলি খোলা এবং ভারসাম্য বজায় রাখতে, আপনি আপনার পূর্ণতম সম্ভাব্যতার উপর সর্বোত্তম স্বাস্থ্য এবং ফাংশন অর্জন করতে পারেন।
►कुंundaliniन যোগব্যায়াম, সচেতনতার যোগব্যায়াম, শ্বাস, ধ্যান, এবং অঙ্গভঙ্গিগুলিকে একত্রিত করে চক্র সিস্টেমের সাদৃশ্য আনুন। এটি হ'ল কুন্ডলিনী শক্তি নামে পরিচিত প্রয়োজনীয় জীবন বাহিনীকে জাগানোর জন্যও ব্যবহার করা হয়, যা আপনার মেরুদণ্ডের ভিত্তি রুট চক্রের মধ্যে অবস্থিত।
চক্র সিস্টেম সম্পর্কে জানুন। ✦
এই ধ্যান, পজিশন, এবং ক্রমগুলি (এবং খুলে এবং ক্রমগুলি (এবং খোলা থাকে) এই সাতটি শক্তির কেন্দ্রগুলি আপনার সবচেয়ে স্পন্দনশীল এবং সুষম মন, শরীর, এবং আত্মা প্রতিষ্ঠার জন্য .✦
চক্র যোগব্যায়াম এছাড়াও ধ্যানের উপাদানগুলিও ধ্যানের উপাদানগুলিও উপস্থাপন করে, যা ভারসাম্য বজায় রাখার এবং চক্রগুলি খোলার সময় মনকে তীক্ষ্ণ করতে সহায়তা করে।
← এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে আচ্ছাদিত বিষয়গুলি নীচের তালিকাভুক্ত করা হয়েছে】
➻ চক্র ও তাদের অর্থ কি
➻ রুট চক্র কী?
➻ পবিত্র চক্র কি?
➻ সৌর প্লেক্সাস চক্র কি?
➻ হৃদয় চক্র কি?
➻ গলা চক্র কি?
➻ তৃতীয় আই চক্র কি?
➻ মুকুট চক্র কি?
← আপনার রুট চক্র ভারসাম্য কিভাবে?
← আপনার পবিত্র চক্র কিভাবে ভারসাম্য?
← আপনার সৌর প্লেক্সাস চক্র কিভাবে ভারসাম্য বজায় রাখা যায়?
← আপনার হৃদয় চক্র ভারসাম্য কিভাবে?
← আপনার গলা চক্র ভারসাম্য কিভাবে?
← আপনার তৃতীয় আই চক্র ভারসাম্য কিভাবে?
➻ কিভাবে আপনার ক্রাউন চক্র ভারসাম্য?
← আপনার 7 চক্র খুলতে কিভাবে?
➻ রুট চক্র - Muladhara হিলিং
➻ রুট চক্র - Muladhara হিলিং
➻ সৌর প্লেক্সাস চক্র - মণিপুরা হিলিং
➻ হার্ট চক্র - Anahata হিলিং
➻ গলা চক্র - বিশোধা হিলিং
← ক্রাউন চক্র - Sahasrara নিরাময়
➻ জ্যোতিষশাস্ত্র চক্র
➻ চক্র যোগব্যায়াম