Chakra Yoga

►Chakra योग योग मुद्राओं और नियंत्रित सांस का उपयोग करने का अभ्यास है, जिसे प्राणायाम के रूप में जाना जाता है, शरीर के चक्र, या ऊर्जा केंद्रों को साफ करने, संतुलन और खोलने के लिए जाना जाता है।
हठ योग से जुड़े मुद्राओं को अक्सर चक्र योग में अपनाया जाता है क्योंकि वे शरीर को गठबंधन (या सीधे) रखने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं; अर्थात्, रीढ़ - जो चक्र ऊर्जा के प्रवाह के लिए महत्वपूर्ण राजमार्ग है।
►yoga poses, या आसन, चक्र प्रणाली को शुद्ध करने और संतुलित करने का एक शानदार तरीका है। न केवल विस्तार और मजबूत करने में मदद आपके शारीरिक स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाती है, लेकिन जब प्राणायाम के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है, तो यह नए जीवन (ऑक्सीजन के माध्यम से) और योग में चक्रों को संतुलन लाने में मदद करता है।
चक्र का उपयोग कर योग आपके शरीर के ऊर्जा केंद्रों को खुले और संतुलित रखने के लिए, आप अपनी पूरी क्षमता पर इष्टतम स्वास्थ्य और कार्य प्राप्त कर सकते हैं।
► कुंडलिनी योग, उर्फ ​​जागरूकता का योग, सांस, ध्यान और मुद्राओं को जोड़ता है चक्र प्रणाली को सद्भाव लाओ। इसका उपयोग आवश्यक जीवन शक्ति को जागृत करने के लिए भी किया जाता है, जिसे कुंडलिनी ऊर्जा के रूप में जाना जाता है, जो आपकी रीढ़ की हड्डी के आधार पर रूट चक्र में स्थित है।
चक्र प्रणाली के बारे में जानें। ✦
- सूक्ष्म शरीर के इन सात ऊर्जा केंद्रों को अपने सबसे जीवंत और संतुलित मन, शरीर और आत्मा को स्थापित करने के लिए इन सात ऊर्जा केंद्रों को ट्यून करने के लिए इन ध्यानों, poses और अनुक्रमों को पूरा करें।
क्रैकिंग चक्र योग भी ध्यान के तत्व पेश करता है, जो चक्रों को संतुलित और खोलते समय दिमाग को तेज करने में मदद करता है।
【इस ऐप में शामिल विषय नीचे सूचीबद्ध हैं】
➻ चक्र और उनके अर्थ क्या हैं
➻ रूट चक्र क्या है?
➻ त्रिक चक्र क्या है?
➻ सौर प्लेक्सस चक्र क्या है?
➻ दिल चक्र क्या है?
➻ गले चक्र क्या है?
➻ तीसरी आंख चक्र क्या है?
➻ क्राउन चक्र क्या है?
➻ अपने रूट चक्र को कैसे संतुलित करें?
➻ अपने त्रिक चक्र को संतुलित कैसे करें?
➻ अपने सौर प्लेक्सस चक्र को कैसे संतुलित करें?
➻ अपने दिल चक्र को कैसे संतुलित करें?
➻ अपने गले चक्र को कैसे संतुलित करें?
➻ अपनी तीसरी आंख चक्र को कैसे संतुलित करें?
➻ अपने क्राउन चक्र को कैसे संतुलित करें?
➻ अपने 7 चक्रों को कैसे खोलें?
➻ रूट चक्र - मुलधारा हीलिंग
➻ रूट चक्र - मुलाधारा हीलिंग
➻ सौर प्लेक्सस चक्र - मणिपुरा उपचार
➻ दिल चक्र - अनाहाता हीलिंग
➻ गले चक्र - विशुधा उपचार
➻ क्राउन चक्र - सहस्रारा उपचार
➻ ज्योतिष चक्र
➻ चक्र योग