Secondo un rapporto del 2013, 7 persone muoiono da stress ogni 2 secondi. 1 su 13 chi soffre sono vittima dell'ansia. Questi numeri modificano molto bene il modo in cui stiamo modellando le nostre condizioni mentali in questa nuova età digitale.
Sei stato troppo stressato fino a tardi? Troppo lavoro ti schiaccia e ti dà notti insonni? Vuoi portare un'aria di freschezza e felicità nella tua vita?
La soluzione è piuttosto semplice. Torna alle radici! Prendere esercizi di meditazione. (Sì, quello semplice!)
Che scienza dice ...
Non è un segreto. I benefici della meditazione sono senza soluzione di continuità, il vouching per aiutarti con i ceppi mentali e fisici rapidamente, se sostenuti dalla consistenza. Anche la scienza lo ha confermato. Non c'è da stupirsi, anche le migliori celebrità e gli imprenditori del mondo meditano regolarmente - da Oprah Winfrey e Jennifer Aniston a Richard Branson e Arianna Huffington.
Ecco alcuni vantaggi, secondo la scienza, di fare la meditazione regolarmente:
• Riduce lo stress e l'ansia
• Migliora il tuo sistema immunitario e la salute cardiovascolare
• Migliora la concentrazione e porta il senso di dintorni
Alle tue abilità decisionali
• Aiuta a superare le dipendenze
• Diminuisci il tuo dolore fisico ed emotivo
Stai ancora chiedendo perché dovresti eseguire il cheping in alcuni del tuo tempo in questa pratica ogni giorno? Esattamente! Fai parte della tua routine quotidiana. Non è nemmeno difficile!
Preksha Meditation è la migliore app di meditazione sul negozio di giochi, aiutando migliaia di persone con tecniche fai-da-te efficaci. Quindi, anche se sei un novizio completo senza indizio sulla parte "How-to", questa app gratuita vouuches per trasformarti in un professionista completo in pochissimo tempo.
Perché Meditazione preksha?
Mentre ci sono molte buone app gratuite sulla meditazione sul mercato, la PREKSHA Meditation App tiene un luogo distinto per vari motivi. Tra i tanti, qui ci sono alcuni dei fattori che lo rendono uno dei migliori sul negozio di gioco:
• UI interattivo con il pannello di navigazione intuitivo che promette di soddisfare un'esperienza di utilizzo di soddisfazione.
• Guida mediazione senza passaggio saltato Fornire principianti e dilettanti la più alta convenienza.
• I recitatori rilassanti e la rilassante musica di meditazione per un'atmosfera completa olistica.
• Tempo di intervallo di meditazione altamente funzionale Quindi è sempre perfettamente perfettamente il tempo della tua pratica quotidiana.
• Storia pratica di meditazione.
Calendario che impacchetta la funzione di tracciamento giornaliero. Quindi non perdere mai la tua giornata di meditazione. Tieni un solido record della tua pratica.
• I prossimi dettagli del campo. Così facilmente soddisfare gli individui della mentalità simile, condividono idee e si connettono con loro.
• Suggerimenti e istruzioni esclusive, insieme a domande frequenti complete, per risolvere tutte le tue domande e preoccupazioni adeguatamente.
• Ebook risorse per esplorare in-profondità Informazioni su esercizi di meditazione e tecniche.
A parte queste, APP Preksha Meditation ha anche una pratica pagina di contatto. Quindi, se ti sei mai bloccato con qualcosa, puoi usufruire di risposte personalizzate.
Così goditi tutti i benefici di questa pratica spirituale con una migliore app con meditazione guidata gratuita in classe.
10 motivi per Scarica Preksha Meditation App oggi, ora!
1. Sei molto stressato a causa dei tuoi studi o di lavoro.
2. Hai difficoltà a concentrarti su qualcosa anche per pochi secondi.
3. Ti senti a disagio e bloccato nella vita spesso.
4. Ti senti stanco, malsano e noioso tutto il giorno.
5. Hai problemi respiratori o cardiovascolari.
6. Hai una specie di dipendenza (droga, fumo, alcool, porno, sesso e altro).
7. Vuoi più pace nella tua vita.
8. Stai attraversando il tempo emotivamente difficile (come le rotture o la morte di qualcuno)
9. Ottieni attacchi di panico e hai problemi di ansia.
10. Vuoi una migliore salute fisica.
Se qualcuno di questi punti si adatta alla tua situazione o desidera, dovresti scaricare la meditazione preksha. Questa app ti aiuterà a far chiudere le migliori tecniche e rendi la tua vita migliore e elevata.
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