وفقا لتقرير عام 2013، يموت 7 أشخاص من الإجهاد كل 2 ثانية. 1 في 13 الذين يعانون من ضحية القلق. هذه الأرقام بشكل جيد للغاية حذف الطريقة التي تشكل حالتها العقلية في هذا العصر الرقمي الجديد.
هل تم التأكيد عليها حتى وقت متأخر؟ الكثير من العمل سحقك وإعطائك ليال بلا نوم؟ هل ترغب في إحضار جو من النضارة والسعادة إلى حياتك؟
الحل بسيط نوعا ما. العودة إلى الجذور! تناول تمارين التأمل. (نعم، هذا بسيط!)
ما يقول العلم ...
ليس سرا. فوائد التأمل هي سلس، والشهادة لمساعدتك من خلال السلالات العقلية والفيزيائية بسرعة، إذا كانت مدعومة بالاتساق. حتى العلم أكد ذلك. لا عجب أن أفضل المشاهير ورجال الأعمال في العالم يتأملون بانتظام - من أوبرا وينفري وجينيفر أنيستون إلى ريتشارد برانسون وأريانا هيفينغتون.
هنا عدد قليل من الفوائد، وفقا للعلوم، من القيام بالتأمل بانتظام:
• يقلل من التوتر والقلق
• يعزز نظام المناعة الخاصة بك وصحة القلب والأوعية الدموية
• يحسن تركيز وتجلب الشعور المحيطي
• Piques عبقرية الإبداعية بداخلك
• يجعل العلاقات أكثر صحية
إلى مهاراتك في صنع القرار
• يساعدك على التغلب على الإدماج
• يقلل من آلامك البدنية والعاطفية
لا تزال تتساءل لماذا يجب عليك رقاقة في بعض وقتك في هذه الممارسة كل يوم؟ بالضبط! اجعلها جزءا من روتينك اليومي. إنه ليس بالأمر الصعب!
Preksha التأمل هو أفضل تطبيق التأمل في متجر Play، مما يساعد الآلاف من الأشخاص الذين يعانون من تقنيات DIY الفعالة. لذلك حتى لو كنت مبتدئا تماما مع عدم أدنى فكرة عن الجزء "كيف إلى"، فإن هذا التطبيق المجاني يحولك إلى مؤيد كامل في أي وقت من الأوقات.
لماذا Preksha التأمل؟
في حين أن هناك العديد من تطبيقات التأمل الجيدة المجانية في السوق، فإن تطبيق Preksha التأمل يحمل مكانا متميزا لأسباب مختلفة. من بين العديد من العوامل التالية من العوامل التي تجعلها واحدة من الأفضل في متجر Play:
• UI التفاعلية مع لوحة التنقل سهلة الاستخدام التي تعد بتجربة الاستخدام المريح.
• توجيه الوساطة مع عدم تخطي الخطوة إلى توفير المبتدئين والهواة أعلى راحة.
• مهدئ النقرون والموسيقى التأمل الاسترخاء للحصول على شعور كلي كامل.
• الوقت الفاصل الزمني للتأمل بشكل كبير حتى تكون دائما وقت ممارستك اليومية.
• تاريخ الممارسة اليومية التقويم الذي يحزم ميزة تتبع اليومية. لذلك لا تفوت يوما التأمل الخاص بك. احتفظ بسجل مسطح قوي لممارستك.
• تفاصيل المخيم القادمة. يمكنك بسهولة تلبية الأفراد المشبيين المتشابهين، وشارك الأفكار والاتصال بهم.
• نصائح وحصرية وتعليمات، إلى جانب الأسئلة الشائعة الشاملة، لحل جميع استفساراتك واهتماماتك بشكل كاف.
• الكتب الإلكترونية الحيلة لاستكشاف عمق معلومات حول تمارين وتتقنيات التأمل.
بصرف النظر عن هذه، تطبيق التأمل preksha لديه أيضا صفحة اتصال مفيد. لذلك إذا تعثرت من أي وقت مضى بشيء ما، فيمكنك الاستفادة من ردود شخصية.
لذا استمتع بجميع فوائد هذه الممارسة الروحية مع أفضل تطبيق التأمل الموجود في الفئة في الفئة.
10 أسباب ل قم بتنزيل تطبيق Preksha التأمل اليوم، الآن!
1. أنت متوتر للغاية بسبب دراستك أو عملك.
2. لديك مشكلة في التركيز على شيء حتى لبضع ثوان.
3. تشعر أنك غير مستقر وتمسك في الحياة في كثير من الأحيان.
4. تشعر بالتعب، غير الصحي ومخير طوال اليوم.
5. لديك مشاكل في الجهاز التنفسي أو القلب والأوعية الدموية.
6. لديك نوع من الإدمان (المخدرات والتدخين والكحول والإباحية والجنس والمزيد)
7. تريد المزيد من السلام في حياتك.
8. أنت تمر بوقت صعبة عاطفيا (مثل تفكك أو وفاة شخص ما)
9. يمكنك الحصول على هجمات الذعر ولها مشكلة القلق.
10. تريد صحة بدنية أفضل.
إذا كانت أي من هذه النقاط تناسب وضعك أو يريدها، يجب عليك تنزيل التأمل Preksha. سيساعدك هذا التطبيق في بطل أفضل التقنيات وجعل حياتك أفضل ومرتفعة.
App Optimization
9Apps 4.9
