Według raportu z 2013 r. 7 osób umiera ze stresu co 2 sekundy. 1 na 13 cierpiących są ofiarą niepokoju. Numery te bardzo dobrze omawiane sposób kształtowania naszego stanu psychicznego w tym nowym wieku cyfrowym.
Czy byłeś zbyt stresowany, jak późno? Zbyt dużo pracy cię miażdżącym i daje ci bezsenne noce? Czy chcesz przynieść powietrze świeżości i szczęścia w twoim życiu?
Rozwiązanie jest raczej proste. Wróć do korzeni! Podejmuj ćwiczenia medytacyjne. (Tak, to proste!)
Co mówi nauka ...
Nie jest tajemnicą. Korzyści związane z medytacją są bez szwu, bierające, aby pomóc Ci przez psychiczne i fizyczne szczepy, jeśli są wspierane przez spójność. Nawet to potwierdziła. Nic dziwnego, nawet najlepsze na świecie gwiazdy i przedsiębiorcy medytują regularnie - od Oprah Winfrey i Jennifer Anistona do Richarda Branson i Arianna Huffington.
Oto niewiele korzyści, według nauki, czyniąc medytację regularnie:
• Zmniejsza stres i lęk
• zwiększa układ odpornościowy i zdrowie układu sercowo-naczyniowego
• Poprawia koncentrację i przynosi poczucie otoczenia • Pickles the Creative Genius Inside You
• Sprawia, że relacje bardziej zdrowe
• Dodaje Umiejętności podejmowania decyzji
• Pomaga przezwyciężyć uzależnienia
• zmniejsza swój ból fizyczny i emocjonalny
Wciąż zastanawiasz się, dlaczego powinieneś chipować w niektórych czasach w tej praktyce każdego dnia? Dokładnie! Uczynić go częścią codziennej rutyny. To nie jest nawet trudne!
Preksha Medytacja jest najlepszą aplikacją medytacyjną w sklepie Play, pomagając tysiącom ludzi z skutecznymi technikami DIY. Więc nawet jeśli jesteś kompletnym nowicjuszem bez żadnej wskazówki na części "Jak", ta darmowa aplikacja kupuje, aby włączyć Cię do kompletnego pro w żadnym momencie.
dlaczego medytacja Preksha?
Podczas targu jest wiele darmowych aplikacji medytacyjnych na rynku, aplikacja medytacyjna Preksha posiada wyraźne miejsce z różnych powodów. Wśród wielu jest niewielu czynników, które uczyniają go jednym z najlepszych w sklepie odtwarzania:
• interaktywne UI z przyjaznym dla użytkownika panelu nawigacyjnego, który obiecuje satysfakcjonujące doświadczenie.
• Mediacja przewodnika bez kroków zapewnić początkujących i amatorom najwyższą wygodę.
• kojące recytety i relaksująca muzyka medytacyjna dla całkowitego holistycznego uczucia.
• wysoce funkcjonalny czas interwału medytacji, dzięki czemu zawsze jesteś doskonale czasu na codzienność Kalendarz, który opakuje codzienne funkcje śledzenia. Więc nigdy nie przegap twojego dnia medytacyjnego. Trzymaj solidny rekord swojej praktyki.
• Nadchodzące szczegóły obozu. Tak więc łatwo spełniają podobnie myślące osoby, dzielić pomysły i łączyć się z nimi.
• Wyłączne wskazówki i instrukcje, wraz z kompleksowymi FAQ, aby rozwiązać odpowiednie rozwiązanie wszystkich zapytań i obaw.
• Zasady e-książki do zbadania dogłębnej Informacje o ćwiczeniach i technikach medytacyjnych.
Poza tym, aplikacja do medytacji Preksha ma również przydatną stronę kontaktową. Więc jeśli kiedykolwiek utkniesz z czymś, możesz skorzystać z spersonalizowanych odpowiedzi.
cieszyć się wszystkimi korzyściami z tej duchowej praktyki z najlepszą wklasową aplikacją Medytacją Guidingową.
10 powodów Pobierz aplikację Medytacja Preksha już dziś, teraz! 1. Jesteś bardzo zestresowany ze względu na studia lub pracę. 2. Masz problemy ze skupieniem się na czymś nawet przez kilka sekund. 3. Czujesz się nieswojo i utknąłeś w życiu.
4. Czujesz się zmęczony, niezdrowy i nudny przez cały dzień.
5. Masz problemy oddechowe lub sercowo-naczyniowe.
6. Masz jakieś uzależnienie (narkotyki, palenie, alkohol, porno, seks i więcej).
7. Chcesz więcej spokoju w swoim życiu. 8. Przechodzisz przez emocjonalnie trudny czas (jak rozpad lub czyjaś śmierć)
9. Dostajesz ataków paniki i mieć problem z lękiem. 10. Chcesz lepszego zdrowia fizycznego.
, jeśli którykolwiek z tych punktów pasuje do twojej sytuacji lub chce, powinieneś pobrać medytację Preksha. Ta aplikacja pomoże Ci mała najlepsze techniki i uczynić życie lepsze i podwyższone.
App Optimization
9Apps 4.9
