Volgens een rapport van 2013 sterven 7 mensen om de 2 seconden van stress. 1 in 13 patiënten zijn het slachtoffer van angst. Deze nummers zijn zeer goed opdagen zoals we onze mentale toestand vormen in deze nieuwe digitale leeftijd.
Heb je een te laat gestresseerd? Te veel werk verplettert u en geeft u slapeloze nachten? Wil je een lucht van frisheid en geluk in je leven brengen?
De oplossing is vrij eenvoudig. Ga terug naar de wortels! Neem meditatie-oefeningen in. (Ja, dat eenvoudig!)
Welke wetenschap zegt ...
Het is geen geheim. De voordelen van meditatie zijn naadloos, vou aan om u snel door middel van mentale en fysieke stammen te helpen, indien gesteund door consistentie. Zelfs wetenschap heeft het bevestigd. Geen wonder, zelfs de beste beroemdheden van de wereld en ondernemers mediteren regelmatig - van Oprah Winfrey en Jennifer Aniston naar Richard Branson en Arianna Huffington.
Hier zijn weinigen van voordelen, volgens de wetenschap, regelmatig te doen. • Vermindert stress en angst
• Verbetert uw immuunsysteem en cardiovasculaire Gezondheid
• Verbetert de concentratie en brengt het gevoel van de omgeving op • Piques het creatieve genie van jou
• Maakt relaties gezonder! Naar je beslissingsvaardigheden
• Helpt je om verslavingen te overwinnen
• Vermindert je fysieke en emotionele pijn
Nog steeds afvragen waarom je elke dag in sommige tijd in deze praktijk in deze praktijk zou moeten chippen? Precies! Maak het een deel van je dagelijkse routine. Het is niet eens moeilijk!
Preksha-meditatie is de beste meditatie-app in de Play Store, en helpt duizenden mensen met effectieve DIY-technieken. Dus zelfs als je een complete beginner bent zonder aanwijzing op het gedeelte "How-to", stelt deze gratis app toe om je in een mum van tijd in een complete pro te zetten.
Waarom prechsha meditatie?
Hoewel er veel gratis goede meditatie-apps op de markt zijn, heeft Preksha Meditation-app om verschillende redenen een duidelijke plek. Onder vele, hier zijn weinigen van de factoren die het een van de beste van de Play Store maken:
• Interactieve Ui met gebruiksvriendelijk navigatiepaneel dat bevredigende gebruikservaring belooft.
• Guide Mediation zonder stap overgeslagen Geef beginners en amateurs het hoogste gemak.
• rustgevende recitators en ontspannende meditatiemuziek voor een compleet holistisch gevoel.
• Zeer functionele meditatie-intervaltijd, zodat u altijd perfect bent op uw dagelijkse praktijk. Kalender die dagelijkse volgfunctie verpakt. Dus mis je meditatiedag nooit. Houd een solide volgorde van uw praktijk.
• Komende kampdetails. Dus gemakkelijk aan de gelijkgestemde individuen, deel ideeën en maak contact met ze.
• Exclusieve tips en instructies, samen met uitgebreide veelgestelde vragen, om al uw vragen en zorgen adequaat op te lossen.
• Vindingrijke eBooks om diepte te verkennen Informatie over meditatie-oefeningen en -technieken.
Afgezien van deze, Preksha Meditation-app heeft ook een handige contactpagina. Dus als je ooit met iets zit, kun je gebruik maken van gepersonaliseerde reacties.
dus geniet van alle voordelen van deze spirituele praktijk met een beste in-class Free Guided Meditation-app.
10 Redenen To Download vandaag PreKSHA Meditatie-app, nu!
1. Je bent erg gestrest vanwege je studie of werk.
2. Je hebt problemen met het focussen op iets, zelfs een paar seconden.
3. Je voelt je ongemakkelijk en vast te zitten in het leven vaak.
4. Je voelt je moe, ongezond en saai de hele dag.
5. Je hebt ademhalings- of cardiovasculaire problemen.
6. Je hebt een soort verslaving (drugs, roken, alcohol, porno, seks en meer).
7. Je wilt meer vrede in je leven.
8. Je gaat door emotioneel moeilijke tijd (zoals breakups of iemands dood)
9. Je krijgt paniekaanvallen en heb angstprobleem.
10. Je wilt een betere lichamelijke gezondheid.
Als een van deze punten past bij uw situatie of wil, moet u preksha-meditatie downloaden. Deze app helpt je de beste technieken te champeren en je leven beter en verhoogd te maken.
App Optimization
9Apps 4.9
