Menurut laporan 2013, 7 orang meninggal karena stres setiap 2 detik. 1 dari 13 penderita adalah korban kecemasan. Angka-angka ini sangat baik meneguhkan cara kita membentuk kondisi mental kita dalam usia digital baru ini.
Apakah Anda terlalu stres pada akhir-akhir ini? Terlalu banyak pekerjaan menghancurkan Anda dan memberi Anda malam tanpa tidur? Apakah Anda ingin membawa udara kesegaran dan kebahagiaan kembali ke dalam hidup Anda?
Solusinya agak sederhana. Kembali ke akarnya! Mengambil latihan meditasi. (Ya, sesederhana itu!)
Apa sains mengatakan ...
Tidak rahasia. Manfaat meditasi mulus, menjamin untuk membantu Anda melalui strain mental dan fisik dengan cepat, jika didukung oleh konsistensi. Bahkan sains telah mengkonfirmasi itu. Tidak heran, bahkan selebritas dan pengusaha teratas dunia bermeditasi secara teratur - dari Oprah Winfrey dan Jennifer Aniston ke Richard Branson dan Arianna Huffington.
Berikut adalah beberapa manfaat, menurut sains, dalam melakukan meditasi secara teratur:
• Mengurangi stres dan kecemasan
• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan kesehatan kardiovaskular
• Meningkatkan konsentrasi dan membawa rasa di sekitarnya
• Piques jenius kreatif di dalam Anda
• Membuat hubungan lebih sehat
• Menambahkan Untuk keterampilan pengambilan keputusan Anda
• Membantu Anda mengatasi kecanduan
• Mengurangi rasa sakit fisik dan emosional Anda
Masih bertanya-tanya mengapa Anda harus chip dalam beberapa waktu Anda dalam praktik ini setiap hari? Persis! Menjadikannya bagian dari rutinitas harian Anda. Itu bahkan tidak sulit!
PrejSha Meditation adalah aplikasi meditasi terbaik di Play Store, membantu ribuan orang dengan teknik DIY yang efektif. Jadi, bahkan jika Anda seorang pemula yang lengkap tanpa petunjuk pada bagian "How-to", aplikasi gratis ini menjamin untuk mengubah Anda menjadi pro lengkap dalam waktu singkat.
Mengapa Meditasi Preksha?
Meskipun ada banyak aplikasi meditasi yang baik gratis di pasar, aplikasi Meditasi Preksha memegang tempat yang berbeda karena berbagai alasan. Di antara banyak, berikut adalah beberapa faktor yang menjadikannya salah satu yang terbaik di Play Store:
• UI interaktif dengan panel navigasi yang ramah pengguna yang menjanjikan pengalaman penggunaan yang memuaskan.
• Panduan Mediasi Tanpa Langkah untuk Berikan pemula dan amatir yang tertinggi kenyamanan.
• Pembeli yang menenangkan dan musik meditasi yang santai untuk nuansa holistik yang lengkap. Kalender yang mengemas fitur pelacakan harian. Jadi jangan pernah melewatkan hari meditasi Anda. Simpan catatan jejak praktik Anda yang solid.
• Detail kamp yang akan datang. Jadi dengan mudah memenuhi individu yang berpikiran sama, berbagi ide dan terhubung dengan mereka. Informasi tentang latihan meditasi dan teknik.
selain dari ini, aplikasi Meditasi Preksha juga memiliki halaman kontak yang praktis. Jadi, jika Anda terjebak dengan sesuatu, Anda dapat memanfaatkan tanggapan yang dipersonalisasi.
Situs Jadi, nikmati semua manfaat dari latihan spiritual ini dengan aplikasi meditasi terbimbing gratis di kelasnya.
10 Alasan untuk Unduh aplikasi Meditasi Preksha hari ini, sekarang!
1. Anda sangat stres karena studi atau pekerjaan Anda.
2. Anda kesulitan memfokuskan pada sesuatu bahkan selama beberapa detik.
3. Anda merasa tidak nyaman dan terjebak dalam hidup.
4. Anda merasa lelah, tidak sehat dan membosankan sepanjang hari.
5. Anda memiliki masalah pernapasan atau kardiovaskular.
6. Anda memiliki semacam kecanduan (obat-obatan, merokok, alkohol, porno, seks, dan banyak lagi).
7. Anda ingin lebih kedamaian dalam hidup Anda.
8. Anda akan melalui waktu yang sulit secara emosional (seperti putus cinta atau kematian seseorang)
9. Anda mendapatkan serangan panik dan memiliki masalah kecemasan.
10. Anda ingin kesehatan fisik yang lebih baik.
Jika salah satu dari poin ini sesuai dengan situasi atau keinginan Anda, Anda harus mengunduh meditasi Preksha. Aplikasi ini akan membantu Anda menjelajahi teknik terbaik dan membuat hidup Anda lebih baik dan tinggi.
App Optimization
9Apps 4.9
