De acordo com um relatório de 2013, 7 pessoas morrem do estresse a cada 2 segundos. 1 em 13 sofredores são vítima de ansiedade. Esses números são muito bem edificados da maneira que estamos moldando nossa condição mental nesta nova idade digital.
Você esteve muito estressado a partir de tarde? Muito trabalho esmagando você e dando-lhe noites sem dormir? Você quer trazer um ar de frescura e felicidade de volta à sua vida?
A solução é bastante simples. Volte para as raízes! Assumir exercícios de meditação. (Sim, isso simples!)
Que ciência diz ...
Não é segredo. Os benefícios da meditação são sem costura, atestando para ajudá-lo através de cepas mentais e físicas rapidamente, se apoiado pela consistência. Até a ciência confirmou. Não é de admirar, até mesmo as principais celebridades e empresários do mundo meditam regularmente - de Oprah Winfrey e Jennifer Aniston a Richard Branson e Arianna Huffington.
Aqui estão alguns benefícios, de acordo com a ciência, de fazer a meditação regularmente: • reduz o estresse e a ansiedade • melhora o seu sistema imunológico e a saúde cardiovascular
• Melhora a concentração e traz sentido de volta de
• Piques o gênio criativo dentro de você, • Faz relacionamentos mais saudáveis | Adicionar Para suas habilidades de tomada de decisão
• ajuda você a superar os vícios
• Diminui sua dor física e emocional
Ainda querendo saber por que você deve chip em parte do seu tempo nesta prática todos os dias? Exatamente! Faça faz parte da sua rotina diária. Não é nem difícil!
Preksha Meditation é o melhor aplicativo de meditação na Play Store, ajudando milhares de pessoas com técnicas eficazes de DIY. Portanto, mesmo que você seja um novato completo sem pista na parte "Como", esse aplicativo gratuito leva para transformá-lo em um profissional completo em nenhum momento.
Por que a meditação Preksha? Br> Embora existam muitos aplicativos de meditação gratuitos no mercado, o aplicativo Preksha Meditation detém um local distinto por várias razões. Entre muitos, aqui estão alguns dos fatores que tornam um dos melhores na Play Store:
• UI interativo com painel de navegação fácil de usar que promete satisfazer a experiência de uso.
• Mediação de guia sem passo ignorado para Forneça iniciantes e amadores a mais alta de conveniência.
• Recitadores calmantes e música de meditação relaxante para uma sensação holística completa.
• Tempo de intervalo de meditação altamente funcional para que você sempre tempo perfeitamente sua prática diária.
• História da Prática de Meditação Calendário que embala o recurso de rastreamento diário. Então nunca perca seu dia de meditação. Mantenha um histórico sólido de sua prática.
• Próximas detalhes do acampamento. Tão facilmente atenda aos indivíduos que pensam semelhantes, compartilhem ideias e se conecte com eles.
• Dicas e instruções exclusivas, juntamente com FAQs abrangentes, para resolver todas as suas consultas e preocupações adequadamente.
• ebooks engenhosos para explorar Informações sobre exercícios e técnicas de meditação.
Além destes, o aplicativo de meditação Preksha também tem uma página de contato prático. Então, se você já ficar preso com alguma coisa, você pode aproveitar respostas personalizadas.
Então aproveite todos os benefícios desta prática espiritual com um melhor aplicativo de meditação guiada de classe em sala de aula.
10 razões para Baixe o aplicativo de meditação Preksha hoje, agora!
1. Você está muito estressado devido a seus estudos ou trabalho.
2. Você tem dificuldade em se concentrar em algo, mesmo por alguns segundos.
3. Você se sente desconfortável e preso na vida muitas vezes.
4. Você se sente cansado, insalubre e maçante o dia todo.
5. Você tem problemas respiratórios ou cardiovasculares.
6. Você tem algum tipo de vício (drogas, fumar, álcool, pornografia, sexo e muito mais).
7. Você quer mais paz em sua vida.
8. Você está passando por tempo emocionalmente difícil (como breakups ou a morte de alguém)
9. Você recebe ataques de pânico e tem problema de ansiedade.
10. Você quer uma melhor saúde física.
Se algum desses pontos se encaixa sua situação ou quer, você deve baixar a meditação Preksha. Este aplicativo ajudará você a chamular as melhores técnicas e tornar sua vida melhor e elevada.
App Optimization
9Apps 4.9
