Selon un rapport de 2013, 7 personnes meurent du stress toutes les 2 secondes. 1 chez 13 personnes souffrent d'anxiété. Ces chiffres éduisent très bien la façon dont nous façonnons notre état mental dans ce nouvel âge numérique.
Avez-vous été trop stressé à la fin? Trop de travail vous écraser et vous donner des nuits blanches? Voulez-vous apporter un air de fraîcheur et de bonheur dans votre vie?
La solution est plutôt simple. Retournez aux racines! Prendre des exercices de méditation. (Oui, ce simple!)
Quelle science dit ...
Ce n'est pas un secret. Les avantages de la méditation sont transparents, garant pour vous aider à travers des souches mentales et physiques rapidement, si elles sont soutenues par la cohérence. Même la science l'a confirmé. Pas étonnant, même les principales célébrités et entrepreneurs du monde méditent régulièrement - de l'Oprah Winfrey et de Jennifer Aniston à Richard Branson et à Arianna Huffington.
Voici quelques avantages, selon la science, de faire de la méditation régulièrement:
• Réduit le stress et l'anxiété
• Améliore votre système immunitaire et votre santé cardiovasculaire • Améliore la concentration et apporte le sens des environs • PIQUES Le génie créatif à l'intérieur de vous
• fait des relations plus saines
• Ajoute Pour vos compétences décisionnelles - vous aide à surmonter les dépendances
• Diminue vos douleurs physiques et émotionnelles
Vous demandez encore pourquoi vous devriez vous jetter dans une partie de votre temps dans cette pratique chaque jour? Exactement! Faites cela une partie de votre routine quotidienne. Ce n'est même pas difficile!
La méditation de Preksha est la meilleure application de méditation sur le magasin de jeu, aidant des milliers de personnes à des techniques de bricolage efficaces. Donc, même si vous êtes un novice complet sans indice sur la partie "HOWN to", cette application gratuite garantit pour vous transformer en un pro total en un rien de temps.
Pourquoi la méditation preksha?
BR> Bien qu'il existe de nombreuses applications de méditation gratuites sur le marché, l'application de méditation de Preksha tient un endroit distinct pour diverses raisons. Parmi beaucoup, voici quelques-uns des facteurs qui en font l'un des meilleurs de la Play Store:
• Interactive Interactive avec panneau de navigation convivial qui promet une expérience d'utilisation satisfaisante.
• Guide de la médiation sans pas d'entrée à l'étape Fournir des débutants et des amateurs le plus haut de la commodité.
• des récitants apaisants et de la musique de méditation relaxante pour une sensation globale complète.
• Temps d'intervalle de méditation hautement fonctionnel afin que vous puissiez toujours parfaitement votre pratique quotidienne.
• Histoire de la pratique de la méditation Calendrier qui contient la fonction de suivi quotidien. Ne manquez donc jamais votre journée de méditation. Gardez une trace solide de votre pratique.
• Données à venir. Rencontrez si facilement les individus partageant les mêmes idées, partagez des idées et communiquez avec eux.
• Conseils et instructions exclusives, ainsi que des FAQ complètes, pour résoudre toutes vos questions et préoccupations de manière adéquate.
• Ebooks débrouillards à explorer en profondeur Informations sur les exercices et techniques de méditation.
Mis à côté de ceux-ci, l'application de méditation de Preksha a également une page de contact pratique. Donc, si vous êtes jamais coincé avec quelque chose, vous pouvez profiter des réponses personnalisées.
Profitez également de tous les avantages de cette pratique spirituelle avec une application de méditation guidée gratuite au mieux en classe.
10 raisons de Téléchargez l'application de méditation Preksha, maintenant!
1. Vous êtes très stressé en raison de vos études ou de vos travaux.
2. Vous avez du mal à vous concentrer sur quelque chose même pendant quelques secondes.
3. Vous vous sentez mal à l'aise et coincé dans la vie souvent.
4. Vous vous sentez fatigué, malsain et terne toute la journée.
5. Vous avez des problèmes respiratoires ou cardiovasculaires.
6. Vous avez une certaine dépendance (drogue, fumeur, alcool, porno, sexe et plus).
7. Vous voulez plus de paix dans votre vie.
8. Vous traversez une période émotionnelle difficile (comme les ruptures ou la mort de quelqu'un)
9. Vous obtenez des attaques de panique et avez un problème d'anxiété.
10. Vous voulez une meilleure santé physique.
Si l'un de ces points correspond à votre situation ou de votre demande, vous devez télécharger la méditation de Preksha. Cette application vous aidera à champiverser les meilleures techniques et à rendre votre vie meilleure et élevée.
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