Theo một báo cáo năm 2013, 7 người chết vì căng thẳng cứ sau 2 giây. 1 trong 13 người mắc bệnh là nạn nhân của sự lo lắng. Những con số này được chỉnh sửa rất tốt theo cách chúng ta định hình tình trạng tinh thần của chúng ta trong thời đại kỹ thuật số mới này.
Bạn đã quá căng thẳng đến muộn chưa? Quá nhiều công việc nghiền nát bạn và cho bạn những đêm không ngủ? Bạn có muốn mang một không khí tươi mát và hạnh phúc trở lại cuộc sống của bạn?
Giải pháp khá đơn giản. Quay trở lại rễ! Lấy bài tập thiền. (Vâng, đơn giản!)
Khoa học nói gì
Không có gì bí mật. Những lợi ích của thiền là liền mạch, chứng minh để giúp bạn vượt qua các chủng tinh thần và vật lý nhanh chóng, nếu được hỗ trợ bởi sự nhất quán. Ngay cả khoa học cũng đã xác nhận nó. Không có gì ngạc nhiên khi những người nổi tiếng và doanh nhân hàng đầu thế giới thường xuyên thiền - từ Oprah Winfrey và Jennifer Aniston đến Richard Branson và Arianna Huffington.
Đây là một số lợi ích, theo khoa học, thực hiện thiền định thường xuyên:
• Giảm căng thẳng và lo lắng
• Tăng cường hệ thống miễn dịch và sức khỏe tim mạch của bạn
• Cải thiện sự tập trung và mang lại cảm giác xung quanh
• PIRIUS Sáng tạo bên trong bạn
• Làm cho mối quan hệ khỏe mạnh hơn
• Thêm Để kỹ năng ra quyết định của bạn
• Giúp bạn vượt qua chứng nghiện
• Giảm đau thể chất và cảm xúc của bạn
Vẫn tự hỏi tại sao bạn nên chip trong một số thời gian trong thực tế này mỗi ngày? Chính xác! Làm cho nó trở thành một phần của thói quen hàng ngày của bạn. Nó thậm chí không khó!
Preksha thiền là ứng dụng thiền tốt nhất trên cửa hàng chơi, giúp hàng ngàn người có kỹ thuật DIY hiệu quả. Vì vậy, ngay cả khi bạn là người mới hoàn toàn không có manh mối về phần "How-To", các chứng từ ứng dụng miễn phí này để biến bạn thành một chuyên gia hoàn chỉnh ngay lập tức.
Tại sao Thiền Preksha?
Trong khi có nhiều ứng dụng thiền tốt miễn phí trên thị trường, ứng dụng Thiền Preksha chứa một nơi khác biệt vì nhiều lý do. Trong số nhiều yếu tố, đây là một vài yếu tố làm cho nó trở thành một trong những yếu tố tốt nhất trên cửa hàng chơi:
• Giao diện người dùng tương tác với bảng điều hướng thân thiện với người dùng hứa hẹn đáp ứng trải nghiệm sử dụng thỏa mãn.
• Hướng dẫn hòa giải không có bước nào bị bỏ qua Cung cấp cho người mới bắt đầu và nghiệp dư cao nhất về sự tiện lợi.
• Nhạc nhẹ nhàng và thư giãn âm nhạc thiền cho một cảm giác toàn diện hoàn toàn.
• Thời gian khoảng thời gian thiền định chức năng cao để bạn luôn hoàn thành thời gian thực hành hàng ngày của bạn.
• Lịch sử thực hành thiền định Lịch đóng gói tính năng theo dõi hàng ngày. Vì vậy, không bao giờ bỏ lỡ ngày Thiền của bạn. Giữ một hồ sơ theo dõi vững chắc về thực hành của bạn.
• Chi tiết trại sắp tới. Vì vậy, dễ dàng gặp gỡ những người có cùng chí hướng, chia sẻ ý tưởng và kết nối với họ.
• Mẹo và hướng dẫn độc quyền, cùng với Câu hỏi thường gặp về toàn diện, để giải quyết tất cả các truy vấn và mối quan tâm của bạn đầy đủ.
• Sách điện tử tháo vát để khám phá sâu sắc Thông tin về các bài tập và kỹ thuật thiền.
Ngoài những ứng dụng Thiền, Preksha cũng có một trang liên hệ tiện dụng. Vì vậy, nếu bạn từng bị mắc kẹt với một cái gì đó, bạn có thể tận dụng các câu trả lời được cá nhân hóa.
Vì vậy, hãy tận hưởng tất cả những lợi ích của thực hành tinh thần này với một ứng dụng thiền định hướng dẫn miễn phí tốt nhất trong lớp tốt nhất.
10 lý do để Tải xuống ứng dụng Thiền Preksha ngay hôm nay, bây giờ!
1. Bạn rất căng thẳng do học tập hoặc công việc của bạn.
2. Bạn gặp khó khăn trong việc tập trung vào một cái gì đó thậm chí trong vài giây.
3. Bạn cảm thấy khó chịu và bị mắc kẹt trong cuộc sống thường xuyên.
4. Bạn cảm thấy mệt mỏi, không lành mạnh và buồn tẻ cả ngày.
5. Bạn có vấn đề về hô hấp hoặc tim mạch.
6. Bạn có một số loại nghiện (ma túy, hút thuốc, rượu, khiêu dâm, tình dục, và nhiều hơn nữa).
7. Bạn muốn bình yên hơn trong cuộc sống của bạn.
8. Bạn đang trải qua thời gian khó khăn về mặt cảm xúc (như chia tay hoặc cái chết của ai đó)
9. Bạn bị tấn công hoảng loạn và gặp vấn đề lo lắng.
10. Bạn muốn có một sức khỏe thể chất tốt hơn.
Nếu bất kỳ điểm nào trong số này phù hợp với tình huống hoặc mong muốn của bạn, bạn nên tải xuống Thiền Preksha. Ứng dụng này sẽ giúp bạn vô địch các kỹ thuật tốt nhất và làm cho cuộc sống của bạn tốt hơn và nâng cao.
App Optimization
9Apps 4.9
