2013 raporuna göre, 7 kişi her 2 saniyede bir stresden ölür. 13 hastada 1 hastada endişe kurbanıdır. Bu sayılar çok iyi, bu yeni dijital çağda zihinsel durumumuzu şekillendirdiğimiz yolu düzenliyor.
Geç oldu mu stresli oldun mu? Çok fazla iş seni eziyor ve size uykusuz geceler veriyor mu? Bir tazelik ve mutluluk havasını hayatınıza geri getirmek ister misiniz?
Çözüm oldukça basittir. Köklere geri dön! Meditasyon egzersizlerini al. (Evet, o kadar basit!)
Science ne diyor ...
Bu hiçbir sır değil. Meditasyonun faydaları kesintisiz, eğer tutarlılıkla desteklenirse, zihinsel ve fiziksel suşlar aracılığıyla size yardımcı olmak için kesintisizdir. Bilim bile onayladı. Hiç şaşırtıcı değil, dünyanın en iyi ünlüleri ve girişimciler bile düzenli olarak meditasyon yapıyor - Oprah Winfrey ve Jennifer Aniston'dan Richard Branson ve Arianna Huffington'a.
İşte, bilime göre, düzenli olarak meditasyon yapmanın birkaç faydası var:
• Stres ve anksiyeteyi azaltır
• Bağışıklık sisteminizi ve kardiyovasküler sağlıkınızı arttırır
• Konsantrasyonun iyileştirilmesi ve çevreyi arttırır. • İçinizdeki yaratıcı dahiyi kaplar
• İlişkileri daha sağlıklı hale getirir. • Ekler • Karar Verme Becerilerinize
• Bağımlılıkların üstesinden gelmenize yardımcı olur
• Fiziksel ve duygusal ağrınızı azaltır
Hala bu uygulamada neden bu uygulamada zamanında çip yapmanız gerektiğini merak ediyor musunuz? Kesinlikle! Günlük rutininizin bir parçası yapın. Hatta zor değil!
PREKSHA Meditasyon, oyun mağazasındaki en iyi meditasyon uygulamasıdır, binlerce kişinin etkili DIY tekniklerine sahip. Yani, "Nasıl Yapılır" bölümünde hiçbir ipucu olmayan bir acemi olsanız bile, bu ücretsiz uygulama kuponu sizi zamansızdır.
Neden Preksha Meditasyon?
Piyasada birçok ücretsiz iyi meditasyon uygulaması varken, Preksha Meditasyon uygulaması çeşitli nedenlerle belirgin bir yer tutar. Birçoğu arasında, burada oyun mağazasında en iyilerinden biri olan faktörlerden birkaçı:
• Kullanım deneyimini tatmin edici bir şekilde vaat eden kullanıcı dostu navigasyon paneline sahip etkileşimli UI.
• Adım atlamalı arabuluculuk rehberliği Yeni başlayanlar ve amatörleri kolaylık sağlar.
• Kouthing Reciters ve tam bir bütünsel hissetmek için meditasyon müziği rahatlatıcı.
• Son derece fonksiyonel meditasyon aralığı süresi, böylece günlük uygulamalarınızı her zaman mükemmel zamandır.
• Meditasyon uygulama geçmişi Günlük izleme özelliğini paketleyen takvim. Öyleyse meditasyon gününü asla kaçırmayın. Uygulamanızın sağlam bir şekilde kaydını tutun.
• Yaklaşan kamp detayları. Bu yüzden kolay düşünceli bireylere kolayca tanışın, fikirleri paylaşır ve bunlarla bağlantı kurun.
• Özel ipuçları ve talimatlar, kapsamlı SSS ile birlikte, tüm sorularınızı ve endişelerinizi yeterince çözmek için.
• Yetenekli e-Kitaplar derinlemesine keşfedin Meditasyon alıştırmaları ve teknikleri hakkında bilgi.
Bunların yanı sıra, Preksha Meditasyon uygulaması da kullanışlı bir iletişim sayfasına sahiptir. Öyleyse, bir şeyle sıkışıp kaldıysanız, kişiselleştirilmiş yanıtlar alın.
Bu nedenle, bu manevi uygulamanın tüm faydalarının en iyi sınıf içi ücretsiz rehberli bir meditasyon uygulaması ile keyfini çıkarın.
10 Neden PREKSHA Meditation App bugün, şimdi!
1. Çalışmalarınız veya çalışmanız nedeniyle çok streslisiniz.
2. Birkaç saniye boyunca bile bir şeye odaklanmakta zorlanıyorsunuz.
3. Sık sık hayatta kaldınız ve sık sık sıkışıp kaldınız.
4. Bütün gün yorgun, sağlıksız ve donuk hissediyorsunuz.
5. Solunum ya da kardiyovasküler sorunlarınız var.
6. Bir tür bağımlılığın var (uyuşturucular, sigara içme, alkol, porno, seks ve daha fazlası).
7. Hayatında daha fazla barış istiyorsun.
8. Duygusal olarak zor zamanlar geçiriyorsunuz (ayrılmalar ya da birinin ölümü gibi) 9. Panik atakları alırsınız ve kaygı sorunu var.
10. Daha iyi bir fiziksel sağlık istiyorsunuz.
Bu noktalardan herhangi biri durumunuza uyuyorsa veya isterse, Preksha meditasyonunu indirmelisiniz. Bu uygulama size en iyi teknikleri şampiyon edin ve hayatınızı daha iyi ve yükseltmenize yardımcı olacaktır.
App Optimization
9Apps 4.9
