Best Dukan Meal Plan Diet

Presentazione di Best Dukan Meal Plan Plan Diet App! Questo tipo di Diet Plan è sviluppato dal Dr. Pierre Dukan. La dieta Dukan sottolinea quattro fasi che è la fase di attacco, la fase di crociera, la fase di consolidamento e la fase di stabilizzazione. Questa dieta pianta da pasto è famosa perché puoi mangiare quanto vuoi su 68 tipi di cibo nella prima fase da sola fase! Pertanto, ci sono varietà di scelte da aggiungere alle tue ricette. In questa app, ci concentreremo sulla fase di attacco che è una dieta ricca di proteine.
Le principali regole di questo tipo di dieta dukan è che tutto il cibo deve essere cotto senza petrolio o grasso tranne che per irrorare Stick Pan (solo quando è necessario). L'olio di cocco vergine può essere accettato. Inoltre, è possibile utilizzare varietà di spezie ed erbe erbe durante la cottura. Il cibo proteico è alto in grasso come maiale, agnello, oca e anatra sono limiti.
Cibo da evitare: zucchero, alcool, dolcificanti artificiali, caffè non zuccherato, tè e persino bibiti dietetici non sono ammessi in questa dieta Dukan da 5 giorni.
Le ricette preparate qui in questa app sono semplici, concise e facili da seguire facendo questa dieta senza sforzo da seguire.
Per riassumere la 4 fase della dieta Dukan:
Fase di attacco: 5 giorni di dieta. Dieta ha 72 tipi di alimenti ad alto contenuto proteico tra cui scegliere. Non è consentito alcun carboidrati durante questa fase Dukan Diet Phase.cruise Phase: la proteina pura è ancora necessaria durante questa fase, ma si aggiungono lentamente con gli alimenti dei carboidrati sotto forma di 28 verdure pre-approvate. Rimani su questa dieta fino a quando non hai raggiunto il peso del tuo corpo. Phasesolidation Fase: introdurre gradualmente cibi precedentemente proibiti come frutta e latticini.
I punti salienti delle app includono:
1. Sulla dieta Dukan
2. 5 giorni di pianta pasto Dieta
3. BMI Calcolator
4. Informazioni sulle app
Infine, ti auguriamo il meglio nel tuo viaggio dietetico.
Disclaimer:
Non eseguiamo alcuna prova a noi stessi. Tutti i dati compilati devono essere utilizzati come linee guida non come base del fatto. Consulta il tuo medico prima di iniziare una nuova dieta. Questa informazione generale non è destinata a diagnosticare alcuna condizione medica o sostituire il consiglio del proprio professionista sanitario.