Best Dukan Meal Plan Diet

Mempresentasikan aplikasi Diet Rencana Makan DUKAN terbaik! Jenis rencana diet ini dikembangkan oleh Dr. Pierre Dinan. Diet DUKAN menekankan empat fase yang merupakan fase serangan, fase pesiar, fase konsolidasi dan fase stabilisasi. Diet rencana makan ini terkenal karena Anda dapat makan sebanyak yang Anda inginkan dari 68 jenis makanan di fase pertama saja! Dengan demikian, ada varietas pilihan untuk ditambahkan pada resep Anda. Dalam aplikasi ini, kita akan fokus pada fase serangan yang kaya akan diet protein.
Aturan utama jenis diet DUKAN ini adalah bahwa semua makanan harus dimasak tanpa minyak atau lemak kecuali untuk menyemprotkan panci tongkat (hanya bila perlu). Minyak kelapa perawan dapat diterima. Selanjutnya, Anda dapat menggunakan varietas rempah-rempah dan herbal saat memasak. Makanan protein yang tinggi lemak seperti daging babi, domba, angsa dan bebek terlarang. Situs Untuk menghindari: gula, alkohol, pemanis buatan, kopi tanpa pemanis, teh dan bahkan soda diet tidak diperbolehkan dalam diet 5 hari ini.
Resep yang disiapkan di sini dalam aplikasi ini sederhana, ringkas dan mudah untuk mengikuti diet mudah ini untuk menindaklanjuti.
untuk merangkum 4 fase diet DUKAN:
Fase serangan: 5 hari diet. Diet memiliki 72 jenis makanan protein tinggi untuk dipilih. Tidak ada karbohidrat yang diizinkan selama fase phase diet DUKAN ini: Protein murni masih diperlukan selama fase ini tetapi tambahkan perlahan dengan makanan karbohidrat dalam bentuk 28 sayuran yang disetujui sebelumnya. Tetap diet ini sampai Anda telah mencapai berat badan bobot Anda. Fase konsolidasi: secara bertahap memperkenalkan makanan terlarang seperti buah-buahan dan susu.
Sorotan aplikasi Termasuk:
1. Tentang Diet DUKAN
2. Diet Rencana Makan 5 Hari - 3. Kalkulator BMI
4. Info Aplikasi
Terakhir, kami berharap yang terbaik dalam perjalanan diet Anda.
Disclaimer:
Kami tidak melakukan pengujian apa pun. Semua data yang dikompilasi harus digunakan sebagai pedoman bukan berdasarkan fakta. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai diet baru. Informasi umum ini tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis kondisi medis atau mengganti saran dari profesional kesehatan Anda.