Best Dukan Meal Plan Diet

¡Presentando la mejor aplicación de dieta del plan de comida de Dukan! Este tipo de plan de dieta es desarrollado por el Dr. Pierre Dukan. La dieta de Dukan enfatiza de cuatro fases, que es la fase de ataque, la fase de crucero, la fase de consolidación y la fase de estabilización. ¡Esta dieta del plan de comidas es famosa porque puede comer todo lo que quiere de 68 tipos de alimentos solo en la primera fase! Por lo tanto, hay variedades de opciones para agregar sus recetas. En esta aplicación, nos centraremos en la fase de ataque que es una dieta rica en proteínas.
Las principales reglas de este tipo de dieta Dukan es que todos los alimentos deben cocinarse sin petróleo o grasa, excepto por pulverizar su no- sartén (solo cuando es necesario). Se puede aceptar aceite de coco virgen. Además, puede usar variedades de especias y hierbas al cocinar. Los alimentos proteicos que son altos en grasa, como el cerdo, el cordero, el ganso y el pato están fuera de los límites.
Comida para evitar: Azúcar, alcohol, edulcorantes artificiales, café sin azúcar, té e incluso Diet Sodas no se permiten en esta dieta Dukan de 5 días.
Las recetas preparadas aquí en esta aplicación son simples, concisas y fáciles de seguir haciendo esta dieta sin esfuerzo para seguir adelante.
Para resumir la 4 fase de la dieta Dukan:
Fase de ataque: 5 días de dieta. Dieters tiene 72 tipos de alimentos altos de proteínas para elegir. No se permite carbohidratos durante esta fase de dieta DUKAN.CRUISE Fase: la proteína pura aún se necesita durante esta fase, pero agregue lentamente con los alimentos de carbohidratos en forma de 28 vegetales previamente aprobados. Manténgase en esta dieta hasta que haya alcanzado el peso de su cuerpo. Peso de la meta. Fase de solución: introducir gradualmente los alimentos previamente prohibidos, como las frutas y los productos lácteos.
Los aspectos más destacados de las aplicaciones incluyen:
1. Sobre la dieta Dukan
2. Dieta de planos de comida de 5 días
3. Calculadora de BMI
4. Información de las aplicaciones
Por último, le deseamos todo lo mejor en su viaje en dieta.
Descargo de responsabilidad:
No realizamos ninguna prueba de nosotros mismos. Todos los datos compilados deben usarse como directrices no como base de hecho. Consulte a su médico antes de comenzar cualquier dieta nueva. Esta información general no está destinada a diagnosticar ninguna condición médica o reemplazar el consejo de su profesional de la salud.