Best Dukan Meal Plan Diet
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건강/운동 | 14.6MB
기술
최고의 Dukan 식사 계획 다이어트 앱 제시! 이 유형의식이 요법 계획은 피에르 박사 박사가 개발했습니다. Dukan 다이어트는 공격 단계, 크루즈 상, 통합 단계 및 안정화 단계 인 4 단계의 4 단계를 강조합니다. 이 식사 계획은 첫 번째 단계에서 68 종류의 음식에서 원하는만큼 많이 먹을 수 있기 때문에 유명합니다! 따라서 조리법을 추가하기 위해 다양한 선택 사항이 있습니다. 이 응용 프로그램에서 우리는 단백질이 풍부한 식단 인 공격 단계에 초점을 맞출 것입니다.
이런 종류의 Dukan 다이어트의 주요 규칙은 귀하의 비 - 스틱 팬 (필요한 경우에만). 버진 코코넛 오일을 받아 들일 수 있습니다. 또한 요리 할 때 향신료와 허브의 품종을 사용할 수 있습니다. 돼지 고기, 양고기, 거위와 오리와 같은 지방이 높고 단백질 음식은 한계가 있습니다. 피해야 할 음식 : 설탕, 알코올, 인공 감미료, 무가리한 커피, 차 및 다이어트 음료수는이 5 일간 Dukan Diet에서 허용되지 않습니다.
이 앱에서 준비된 요리법은 간단하고 간결하며 따르기 쉬운 식단을 따라 가기 쉽습니다.
Dukan 다이어트의 4 단계 요약 :
공격 단계 : 다이어트 5 일. Dieters는 선택할 수있는 72 종류의 높은 단백질 식품을 가지고 있습니다. 이 Dukan 다이어트 단계에서 탄수화물은 허용되지 않습니다. Phauise :이 단계에서 순수한 단백질은 여전히 필요하지만 28 개의 사전 승인 된 채소 형태로 탄수화물 식품으로 천천히 추가됩니다. 당신이 당신의 몸 목표 체중에 도달 할 때 까지이식이 요법에 머물러 라. 차별화 단계 : 과일과 유제품과 같은 이전에 금지 된 음식을 점차적으로 소개합니다.
앱 하이라이트에는 다음이 포함됩니다 :
1. Dukan Diet에 대하여 2. 5 일 식사 계획 다이어트 3. BMI 계산기
4. Apps Info
다이어트 여행에서 최선을 다하길 바래요. 모든 컴파일 된 데이터는 사실 기초가 아닌 지침으로 사용되어야합니다. 새로운식이 요법을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오. 이 일반 정보는 의료 상태를 진단하거나 의료 전문가의 조언을 대체하기위한 것이 아닙니다.
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