Best Dukan Meal Plan Diet

Présentation de la meilleure application de régime de plans de repas Dukan! Ce type de régime alimentaire est développé par le Dr Pierre Dukan. Le régime DUKAN souligne quatre phases qui est la phase d'attaque, la phase de croisière, la phase de consolidation et la phase de stabilisation. Ce régime de plans de repas est célèbre parce que vous pouvez manger autant que vous le souhaitez sur 68 types de nourriture dans la première phase seulement! Ainsi, il y a des variétés de choix pour ajouter vos recettes. Dans cette application, nous nous concentrerons sur la phase d'attaque qui est un régime riche en protéines.
Les principales règles de ce type de régime Dukan sont que toute la nourriture doit être cuite sans huile ni graisse, à l'exception de la pulvérisation de votre non- Stick Pan (seulement quand il est nécessaire). L'huile de noix de coco vierge peut être acceptée. De plus, vous pouvez utiliser des variétés d'épices et d'herbes lors de la cuisson. Les aliments protéinés élevés en gras tels que le porc, l'agneau, l'oie et le canard sont hors limites. Alimentation à éviter: sucre, alcool, édulcorants artificiels, café non sucré, thé et même régime sodas ne sont pas autorisés dans ce régime de Dukan à 5 jours.
Les recettes préparées ici dans cette application sont simples, concises et faciles à suivre rendant cette alimentation sans effort à suivre.
Pour résumer la phase de Dukan Diet:
Phase d'attaque: 5 jours de régime. Les diététiques ont 72 types d'aliments de haute protéine à choisir. Aucun glucides n'est autorisé pendant cette phase de régime de Dukan. Phase de déchirure: La protéine pure est toujours nécessaire pendant cette phase mais ajoutez-la lentement avec des aliments en glucides sous la forme de 28 légumes pré-approuvés. Séjournez sur ce régime jusqu'à ce que vous ayez atteint votre objectif de poids. Phase de l'Consolidation: introduisez progressivement les aliments interdits précédemment tels que les fruits et la laiterie.
Les apps met en évidence:
1. À propos du régime de Dukan
2. 5 jours de régime de plan de repas
3. Calculatrice BMI
4. Applications info
Enfin, nous vous souhaitons tout le meilleur dans votre parcours de régime.
Disclaimer:
Nous n'effectuons aucun test nous-mêmes. Toutes les données compilées doivent être utilisées comme directives non pas comme base de fait. Consultez votre médecin avant de commencer tout nouveau régime. Cette information générale n'est pas destinée à diagnostiquer une condition médicale ni à remplacer les conseils de votre professionnel de la santé.