Best Dukan Meal Plan Diet

Presentatie van de beste Dukan Meal Plan Diet-app! Dit type dieetplan is ontwikkeld door Dr. Pierre Dukan. Het Dukan-dieet nadruk op vier fasen die de aanvalsfase, cruisefase, consolidatiefase en stabilisatiefase is. Dit maaltijdplan dieet is beroemd omdat je zoveel kunt eten als je wilt uit 68 soorten voedsel in de eerste fase alleen! Er zijn dus er varianten van keuzes om uw recepten toe te voegen. In deze app zullen we ons concentreren op de aanvalsfase die een dieet is dat rijk is aan eiwitten.
De belangrijkste regels van dit type Dukan-dieet is dat al het voedsel zonder olie of vet wordt gekookt, behalve voor het sproeien van uw niet- Stick Pan (alleen wanneer het nodig is). Virgin Coconut-olie kan worden geaccepteerd. Bovendien kunt u variëteiten van specerijen en kruiden gebruiken bij het koken. Eiwitvoer dat hoog is in vet, zoals varkensvlees, lam, gans en eend zijn uit limieten.
eten om te vermijden: suiker, alcohol, kunstmatige zoetstoffen, ongezoete koffie, thee en zelfs dieet frisdrank is niet toegestaan ​​in dit 5 dagen Dukan Dieet.
De recepten die hier zijn voorbereid in deze app is eenvoudig, beknopt en gemakkelijk te volgen maken van dit moeiteloos dieet om door te gaan.
om de 4-fase van Dukan Dieet samen te vatten:
Aanvalfase: 5 dagen van dieet. Dieters hebben 72 soorten hoog eiwit-gerechten om uit te kiezen. Geen koolhydraten is toegestaan ​​tijdens deze Dukan-dieetfase.cruise-fase: puur eiwit is nog steeds nodig tijdens deze fase, maar voegt langzaam toe met koolhydraten voedingsmiddelen in de vorm van 28 vooraf goedgekeurde groenten. Blijf op dit dieet totdat u uw lichaamsdoelgewicht hebt bereikt. Consolidatiefase: introduceer geleidelijk eerder verboden voedsel zoals fruit en zuivel.
De hoogtepunten van de apps omvat:
1. Over het Dukan-dieet
2. 5 dagen maaltijdplan Diet
3. BMI Calculator
4. Apps Info
We wensen u het allerbeste in uw dieetreis.
Disclaimer:
We voeren zelf geen testen. Alle gecompileerde gegevens moeten als richtlijnen worden gebruikt, niet als basis van feit. Raadpleeg uw arts voordat u een nieuw dieet begint. Deze algemene informatie is niet bedoeld om elke medische aandoening te diagnosticeren of om het advies van uw zorgverlener te vervangen.