Best Dukan Meal Plan Diet

Przedstawiając najlepszą aplikację dietetyczną Dukan Plan Planu! Ten rodzaj planu diety jest opracowywane przez dr Pierre Dukana. Ducan dieta podkreśla cztery fazy, które jest fazą ataku, fazę wycieczkową, fazą konsolidacyjną i fazę stabilizacyjną. Ta dieta planu posiłków jest znana, ponieważ możesz jeść jak najwięcej z 68 rodzajów żywności w pierwszej fazie sam! W ten sposób istnieją odmiany wyborów do dodania na receptury. W tej aplikacji będziemy koncentrować się na fazie ataku, która jest dieta bogata w białko.
Głównymi zasadami tego typu diety Dukan jest to, że wszystkie jedzenie musi być gotowane bez oleju lub tłuszczu, z wyjątkiem rozpylania nie- Kij Pan (tylko wtedy, gdy jest to konieczne). Dziewiczy olej kokosowy można zaakceptować. Ponadto można używać odmian przypraw i ziół podczas gotowania. Żywność białka, która jest wysoka w tłuszczu, takim jak wieprzowina, jagnięcina, gęś i kaczka, są poza limity.
Jedzenie, aby uniknąć: cukru, alkoholu, sztucznych słodzików, niesłodzonej kawy, herbaty, a nawet diety sodas nie są dozwolone w tej 5-dniowej diecie Dukan.
Przepisy przygotowane tutaj w tej aplikacji są proste, zwięzłe i łatwe do śledzenia, dzięki czemu ta bez wysiłku dieta, aby podsumować 4 fazę diety Dukan:
faza ataku: 5 dni diety. Dietetyki mają 72 rodzaje wysokiej żywności białkowej do wyboru. Podczas tej fazy diety nie jest dozwolone żadne węglowodany w tej fazie diety Dukan Faza: Czyste białko jest nadal potrzebne w tej fazie, ale dodaj powoli z żywnością węglowodanów w postaci 28 zopatrunowanych warzyw. Pozostań na tej diecie, dopóki nie dotarłeś do bramki bramkowej
Najważniejsze aplikacje obejmują:
1. O diecie Dukan
2. 5-dniowa dieta planu posiłkowego
3. Kalkulator BMI
4. Informacje o aplikacjach
wreszcie Życzymy wszystkiego najlepszego w swojej diecie podróży.
Zrzeczenie się:
Nie wykonujemy żadnych testów siebie. Wszystkie skompilowane dane powinny być wykorzystywane jako wytyczne nie jako podstawy faktów. Przed rozpoczęciem nowej diety skonsultuj się z lekarzem. Niniejsze informacje ogólne nie mają na celu zdiagnozowanie żadnego stanu medycznego lub zastąpić poradę pracowników służby zdrowia.