Best Dukan Meal Plan Diet

Представление лучшего приложения плана питания Dukan! Этот тип диетического плана разработан доктором Пьром Дуканом. Диета Дукана подчеркивает четыре фазы, которая представляет собой фазу атаки, круизную фазу, фазовую фазу консолидации и фазу стабилизации. Этот план питания диета известен, потому что вы можете съесть столько, сколько вы хотите из 68 видов еды на первом этапе в одиночку! Таким образом, есть разновидности вариантов для добавления ваших рецептов. В этом приложении мы будем сосредоточиться на фазе атаки, которая представляет собой диета, богатую белком.
Основные правила этого типа диеты Дукана состоит в том, что вся еда должна быть приготовлена ​​без нефти или жира, кроме распыления Палочка кастрюля (только тогда, когда это необходимо). Девственное кокосовое масло может быть принято. Кроме того, вы можете использовать разновидности специй и трав при приготовлении пищи. Белковая пища, которая высокая жира, такая как свинина, ягненка, гусь и утка, выключены.
Еда, чтобы избежать: сахар, алкоголь, искусственные подсластители, несещенные кофе, чай и даже диетические газеты не допускаются в этом 5 дней диета Дукана.
Рецепты, подготовленные здесь, в этом приложении, просты, кратко и легко следовать, делая эту легкую диету, чтобы следовать.
Для суммирования 4 фазы Дуканской диеты:
Фаза атаки: 5 дней диеты. Дитеры имеют 72 типов высоких белковых продуктов на выбор. Никаких углеводов не допускается во время этой фазы Dukan Diet. Фаза. Существенная фаза: чистый белок по-прежнему нужен во время этой фазы, но медленно добавляют на медленные углеводы в виде 28 предварительно одобренных овощей. Оставайтесь в этой диете, пока вы не достигнете своего веса цели тела. Фаза контролидации: постепенно вводится ранее запрещенные продукты, такие как фрукты и молочные продукты.
Приложения Основные моменты включают в себя:
1. О Dukan Diete
2. 5 дней плана питания диета
3. BMI Calculator
4. Apps Info
Наконец, мы желаем вам всего наилучшего в вашем диетическом путешествии.
Отказ от ответственности:
Мы не выполняем никаких тестов. Все скомпилированные данные должны использоваться в качестве руководящих принципов не в качестве основы факта. Проконсультируйтесь с врачом перед началом любой новой диеты. Эта общая информация не предназначена для диагностики любого медицинского состояния или заменить советы вашего медицинского работника.