Weight tracker with goals, BMI, girths, skinfolds

Estética de salud y cuerpo
- Mida su índice de masa corporal BMI como una relación de altura y peso. Calcule su peso perfecto utilizando la circunferencia de la muñeca, la altura y la edad.
- Figura las proporciones ideales y las circunnas corporales para una cierta altura y un espesor de hueso. Encuentra los parámetros de un cuerpo perfecto y hermoso. Obtener metas para la pérdida de peso y la quema de grasa.
Fitness & Wellness
- Encuentre su proporción ideal de calorías y nutrientes (proteínas, grasas y carbohidratos) para comer saludable, dieta ceto O la dieta zigzag, utilizando la calculadora de calorías. Estime su BMR y nivel de mantenimiento de calorías y la cantidad de agua pura que debe beber.
- Calcule las zonas eficientes de frecuencia cardíaca para entrenamientos y ejercicios de resistencia a la grasa, utilizando la frecuencia cardíaca de descanso o el LTHR.
¡Aprenda sobre qué forma usted es!
La combinación única de algunas docenas de las últimas fórmulas de fitness y métodos de cálculos basados ​​en los resultados de los estudios científicos y las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud. (Quien).
Los resultados de cada cálculo son explicados por nuestros expertos.
Los resultados se pueden guardar y compartir con amigos.
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BMI - Índice de masa corporal
Estimar cómo su peso corporal generalmente afecta su salud y verifique las desviaciones de la norma.
Peso ideal y somatotipo
Encuentre su Peso perfecto según su tipo de hueso y su diseño de esqueleto.
cuerpo femenino perfecto
Mediciones ideales, proporciones, elegancia y atractivo de sexo para cierta altura y peso corporal.
Cuerpo atlético
Campos perfectos según los ideólogos de culturismo.
Porcentaje de grasa corporal
Calcular la cantidad de grasa excesiva y el peso esperado después de La pérdida de grasa.
grasa corporal con prueba de piel de piel
Masa de grasa corporal y masa magra - 4 métodos para medir el porcentaje de grasa usando calibradores de piel de piel.
Calculadora de calorías
Calcule la cantidad diaria de calorías, carbohidratos, proteínas y grasas para la pérdida de peso, el edificio muscular o el metabolismo de impulsar.
ingesta diaria de agua
Calcule su norma personal de la ingesta diaria de agua para mantenerse hidratado.
Zonas de ritmo cardíaco objetivo
Zonas de entrenamiento de frecuencia cardíaca personal para mejorar la resistencia, el poder explosivo o la pérdida de peso.
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Medidas y cirugías
: Altura, peso, edad, género, cuello, pecho, cintura, caderas, brazo superior, bíceps, antebrazo, muñeca, muslo, espinilla , tobillo.
pliegues de piel
: muslo, pecho, abdomen, tríceps, bíceps, suprailiac, subscapular, midaxilar, becerro.