Home Workout - No Equipment - Lose weight exercise

PASSEN SIE IHREN KÖRPER AN, OHNE ZU HAUSE ZU VERLASSEN, OHNE AUSRÜSTUNG, SPAREN SIE IHR GELD!
Heimtraining - Die Fit Challenge-App enthält mehr als 100 Übungen. Mit diesen aeroben Routinen, Zirkeltraining und Krafttraining können Sie lernen, trainieren und Muskeln aufbauen.
GYM FITNESS KEINE AUSRÜSTUNG ERFORDERLICH
Über 100 ÜBUNGEN zur Verbesserung von 6 Arten von Muskeln
♥ Abs Workout helfen Ihnen beim Sixpack: Diese Übung besteht aus 25 Übungen dass unsere Spezialisten erforscht und angepasst haben, um übergewichtige Bauchpatienten mit kurzfristigen Bauchmuskeln anzupassen. Diese Übungen konzentrieren sich auf die Bauchmuskeln und unterstützen die Muskeln der Hüften und Oberschenkel, damit Sie zu Hause am einfachsten trainieren können.
♥ Waffenübungen: Enthält 14 Spezialübungen, die einen festen Muskelmuskel und unterstützende Muskeln der Schulter bereitstellen muskulöse Rückenmuskulatur ohne Wadenmuskel.
♥ Hintern-Training: Beinhaltet 25 Übungen.
♥ Bein-Training: Beinhaltet 22 Übungen, mit denen Sie ohne Ausrüstung effektiv zu Hause trainieren können.
♥ Rücken-Training: Enthält 12 Übungen, mit denen Sie die Rückenmuskulatur zu Hause trainieren können ohne Ausrüstung
♥ Brusttraining: Brustmuskel ist eine sehr wichtige Muskelgruppe und alle Menschen sind bestrebt, eine perfekte Muskelgruppe zu erhalten. Unsere Spezialisten bieten sechs Übungen an, um auf einfache Weise eine Standardbrust zu erhalten und schnell auszusehen.
Jede Heimtrainingsübung enthält Anweisungen, Richtlinien und Grafiken. zB:
Push-up-Training
Squat-Training
Sit-up-Training
Plank-Training
Crunch-Training
Wall-Sit-Training
Jumping-Jack-Training
Punch Workout
mehr Workouts
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************ HOME WORKOUTS ************** ***
Wir haben die besten Routinen zusammengestellt, die von Profis durchgeführt werden, damit Sie bequem von zu Hause aus arbeiten können:
Bauchmuskeltraining: Beinhaltet Bauchmuskelübungen in 5 Minuten
Sexy Beine Training: Beinübungen einschließen.
Gesäß: Beinübungen einschließen.
Oberkörpertraining
Körper stärken
7 Minuten Training: Übungen in 7 Minuten einschließen
Weiter , Heimtraining - Fit Challenge Workout-App Enthält Aufwärm- und Dehnungsroutinen zur Verbesserung des Trainingsergebnisses.
ERSTELLEN SIE IHREN EIGENEN HOME WORKOUTS-PLAN:
Sie können Ihren eigenen erstellen und Ihre Fitness weiter verbessern, während Sie Spaß haben! Wählen Sie aus mehr als 100 Übungen. Wir werden kontinuierlich mehr und mehr Übungen hinzufügen. Wenn Sie eine bestimmte möchten, lassen Sie es uns einfach wissen! Lassen Sie täglich oder mindestens 4 Tage pro Woche trainieren, um Muskeln, Körper und Kraft mit der Home Workouts App zu verbessern.
★ Denken Sie daran:
Fragen Sie Ihren Arzt, um Ihnen die beste Übung für Ihre körperliche Verfassung mitzuteilen.
Lassen Sie sich vor, während und nach körperlicher Betätigung mit Feuchtigkeit versorgen.
Wärmen Sie sich zuerst 15 Minuten auf, um Muskelverletzungen zu vermeiden.
Führen Sie nach Beendigung Ihres Trainings 10 Minuten Dehnung durch.
★ Feedback
- Wenn ja Wenn Sie ein Problem mit dieser App haben, geben Sie uns bitte Ihr Problem. Wir werden es schnell beheben.
- Bitte senden Sie uns eine E-Mail, wenn Sie eine Anfrage senden möchten. Neue Übungen oder neue Funktionen.
★ Kontakt
Wir freuen uns über jedes Feedback von Benutzern! Bitte lassen Sie uns wissen, wenn Sie ein fehlerhaftes Produkt entdecken, eine Beschwerde einreichen, Interesse zeigen oder Vorschläge zur Verbesserung des Produkts machen möchten.
Vielen Dank!
Home Workouts Developer Team.