Home Workout - No Equipment - Lose weight exercise

ENCAIXE SEU CORPO SEM SAIR DE CASA, SEM EQUIPAMENTO, ECONOMIZE SEU DINHEIRO!
Home Workouts - Fit Challenge app contém mais de 100 exercícios. Você pode aprender, ficar tonificado e construir músculos com essas rotinas aeróbicas, treinamento em circuito e exercícios de musculação.
GYM FITNESS SEM EQUIPAMENTO REQUERIDO
Mais de 100 EXERCÍCIOS para melhorar 6 tipos de músculos
♥ Treinos abdominais ajudam você a ter seis pacotes: Este exercício consiste em 25 exercícios que nossos especialistas pesquisaram e adaptaram para acomodar pacientes obesos abdominais com músculos abdominais de curto prazo. Esses exercícios se concentram nos músculos abdominais e apoiam os músculos dos quadris e coxas para ajudá-lo a treinar em casa com mais facilidade.
♥ Exercícios para os braços: Inclui 14 exercícios especializados que fornecem músculos musculares firmes e músculos de apoio dos ombros, e músculos das costas musculares sem a necessidade de um músculo da panturrilha.
♥ Treinos de bumbum: Inclui 25 exercícios.
♥ Treinos de pernas: Inclui 22 exercícios para ajudá-lo a treinar eficazmente em casa sem equipamento.
♥ Treinos de costas: Inclui 12 exercícios para ajudá-lo a treinar os músculos das costas em casa sem o equipamento
♥ Treinos peitorais: O músculo peitoral é um grupo muscular muito importante e todas as pessoas estão ansiosas para obter um grupo muscular perfeito. Nossos especialistas oferecem seis exercícios para obter facilmente um tórax padrão e olhar bem rapidamente.
Cada exercício de exercícios em casa tem instruções, diretrizes e gráficos. por exemplo:
Treino de flexão
Treino de agachamento
Treino de abdominais
Treino de prancha
Treino de trituração
Treino de sentar na parede
treino de salto
treino de soco
mais treinos
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************ TREINOS INICIAIS ************** ***
Elaboramos as melhores rotinas, realizadas por profissionais, para que você possa realizar no conforto da sua casa:
Treino de abdominais: inclui exercícios de abdominais em 5 minutos
Pernas sensuais treino: inclui exercícios para as pernas.
Nádegas: inclui exercícios para as nádegas.
Treino para a parte superior do corpo
Fortalece o corpo
treino de 7 minutos: inclui exercícios de 7 minutos
Mais , Home Workouts - Fit Challenge Workout app Contém Warm Up & Stretching Routines para melhorar o resultado do treinamento.
CRIE SEU PRÓPRIO PLANO DE EXERCÍCIOS EM CASA:
Você pode criar o seu próprio e continuar a melhorar seu condicionamento físico enquanto se diverte! Escolha entre mais de 100 exercícios. Estaremos adicionando mais e mais exercícios continuamente. Se você quiser um em particular, é só nos avisar! deixe o treino diário ou pelo menos 4 dias por semana para melhorar os músculos, corpo e força com o aplicativo de exercícios em casa.
★ Lembre-se:
Consulte seu médico para que você saiba qual é o melhor exercício para sua condição física.
Hidrate-se antes, durante e depois do exercício físico.
aqueça 15 minutos primeiro para evitar lesões musculares.
Faça 10 minutos de alongamento após terminar o treino.
★ Feedback
- Se você já qualquer problema com este aplicativo por favor nos dê seu problema, nós o resolveremos rapidamente
- Envie um email para nós se você quiser enviar solicitação de novos exercícios ou nova função.
★ Contato
Agradecemos todos os comentários dos usuários! Informe-nos se você descobrir um produto com defeito, quiser fazer uma reclamação, mostrar interesse ou sugestão para nos ajudar a melhorar o produto.
Obrigado!
Home Workouts Developer Team.