Home Workout - No Equipment - Lose weight exercise

НАСТРОЙТЕ СВОЕ ТЕЛО, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА, БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ, ЭКОНОМЬТЕ СВОИ ДЕНЬГИ!
Домашние тренировки - приложение Fit Challenge содержит более 100 упражнений. Вы можете учиться, получать тонус и наращивать мышцы с помощью этих аэробных упражнений, круговых тренировок и тренировок с отягощениями.
ДЛЯ ФИТНЕСА НЕ ТРЕБУЕТСЯ ОБОРУДОВАНИЕ
Более 100 УПРАЖНЕНИЙ для улучшения 6 видов мышц
♥ Тренировка пресса поможет вам получить шесть пакетов: Это упражнение состоит из 25 упражнений которые наши специалисты исследовали и адаптировали для пациентов с абдоминальным ожирением и кратковременными мышцами живота. Эти упражнения сосредоточены на мышцах брюшного пресса и поддерживают мышцы бедер и бедер, чтобы помочь вам тренироваться дома наиболее легко.
♥ Упражнения для рук: включает 14 специальных упражнений, которые укрепляют мускулатуру и поддерживающие мышцы плеча, а также мышечные мышцы спины без потребности в икроножной мышце.
♥ Тренировка ягодиц: включает 25 упражнений.
♥ Тренировки ног: включает 22 упражнения, которые помогут вам эффективно тренироваться дома без оборудования.
♥ Тренировки для спины: включает 12 упражнений, которые помогут вам тренировать мышцы спины дома без оборудования
♥ Тренировки груди: грудные мышцы - очень важная группа мышц, и все люди стремятся получить идеальную группу мышц. Наши специалисты предлагают шесть упражнений, чтобы легко получить стандартную грудь и быстро выглядеть.
Каждое упражнение для домашних тренировок имеет инструкции, инструкции и графику. например:
Тренировка отжиманий
Тренировка приседаний
Тренировка приседаний
Планка
Тренировка на скручивание
Тренировка сидя у стены
Тренировка с прыжками
тренировка с ударом
другие тренировки
...
************ ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ ************** ***
Мы составили лучшие упражнения, выполненные профессионалами, чтобы вы могли выполнять их, не выходя из дома:
Тренировка пресса: включая упражнения для пресса за 5 минут
Сексуальные ноги тренировка: включает упражнения для ног.
Ягодицы: включая упражнения для ягодиц.
Тренировка верхней части тела
Укрепление тела
7-минутная тренировка: включает упражнения за 7 минут
Далее , Домашние тренировки - Приложение Fit Challenge Workout содержит программы разминки и растяжки для улучшения результатов тренировки.
СОЗДАЙТЕ СВОЙ ДОМ ТРЕНИРОВОК:
Вы можете создать свой собственный план тренировок и продолжать улучшать свою физическую форму, развлекаясь! Выбирайте из более чем 100 упражнений. Мы будем постоянно добавлять все больше и больше упражнений. Если вы хотите именно его, просто дайте нам знать! дайте возможность тренироваться ежедневно или хотя бы 4 дня в неделю, чтобы улучшить мышцы, тело и силу с приложением Домашние тренировки.
★ Помните:
Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, какое упражнение лучше всего подходит для вашего физического состояния.
Получите гидратацию до, во время и после физических упражнений.
Сначала разогревайтесь 15 минут, чтобы избежать травм мышц.
Выполняйте 10 минут растяжки после завершения тренировки.
★ Обратная связь
- Если у вас есть При возникновении любых проблем с этим приложением сообщите нам о своей проблеме, мы ее быстро исправим
- Если вы хотите отправить запрос на новые упражнения или новую функцию, напишите нам.
★ Контакты
Мы ценим отзывы пользователей! Сообщите нам, если вы обнаружите неисправный продукт, хотите подать жалобу, проявить интерес или предложить помощь в улучшении продукта.
Спасибо!
Команда разработчиков домашних тренировок.