Home Workout - No Equipment - Lose weight exercise

KRIJG JE LICHAAM ZONDER HUIS TE VERLATEN, ZONDER APPARATUUR, BESPAAR JE GELD!
Home Workouts - Fit Challenge-app bevat meer dan 100 oefeningen. Met deze aerobe routines, circuittraining en krachttraining kun je leren, strakker worden en spieren opbouwen.
GYM FITNESS GEEN APPARATUUR NODIG
Meer dan 100 OEFENINGEN om 6 soorten spieren te verbeteren
♥ Buikspieren helpen je een sixpack te hebben: deze oefening bestaat uit 25 oefeningen die onze specialisten hebben onderzocht en aangepast aan patiënten met abdominale obesitas met kortdurende buikspieren. Deze oefeningen zijn gericht op de buikspieren en ondersteunen de spieren van de heupen en dijen zodat u het gemakkelijkst thuis kunt trainen.
♥ Armoefeningen: bevat 14 gespecialiseerde oefeningen die zorgen voor een stevige spierspier en ondersteunende spieren van de schouder, en gespierde rugspieren zonder de noodzaak van een kuitspier.
♥ Billenworkouts: inclusief 25 oefeningen.
♥ Beenworkouts: inclusief 22 oefeningen om u te helpen effectief thuis te trainen zonder apparatuur.
♥ Rugtrainingen: inclusief 12 oefeningen om u te helpen de rugspieren thuis te trainen zonder de apparatuur
♥ Borsttrainingen: Borstspier is een zeer belangrijke spiergroep en alle mensen willen graag een perfecte spiergroep krijgen. Onze specialisten bieden zes oefeningen om gemakkelijk een standaardkist te krijgen en er vrij snel uit te zien.
Elke thuistraining heeft instructies, richtlijnen en afbeeldingen. bijv .:
Push-up training
Squat-training
Sit-ups
Plank-training
Crunch-training
Wall sit-training
Jumping Jack-training
punch workout
meer workouts
...
************ THUIS TRAININGEN ************** ***
We hebben de beste routines samengesteld, uitgevoerd door professionals, zodat u kunt presteren in het comfort van uw huis:
Buikspiertraining: inclusief buikspieroefeningen in 5 minuten
Sexy benen training: inclusief beenoefeningen.
Billen: inclusief billen.
Bovenlichaamtraining
Versterk uw lichaam
7 minuten training: inclusief oefeningen in 7 minuten
Verder , Thuistrainingen - Fit Challenge Workout-app Bevat warming-up- en stretchroutines om het trainingsresultaat te verbeteren.
MAAK JE EIGEN THUIS-WORKOUTSPLAN:
Je kunt je eigen workouts samenstellen en je conditie blijven verbeteren terwijl je plezier hebt! Kies uit meer dan 100 oefeningen. We zullen continu meer en meer oefeningen toevoegen. Als je er een in het bijzonder wilt, laat het ons weten! doe dagelijkse training of ten minste 4 dagen per week om spieren, lichaam en kracht te verbeteren met de Home Workouts-app.
★ Onthoud:
Raadpleeg uw arts om u te laten weten wat de beste training voor uw fysieke conditie is.
Voor, tijdens en na lichamelijke inspanning gehydrateerd worden.
eerst 15 minuten opwarmen om spierblessures te voorkomen.
10 minuten strekken na het beëindigen van uw training.
★ Feedback
- Als u elk probleem met deze app geef ons uw probleem, we zullen het snel oplossen
- Stuur ons een e-mail als u nieuwe oefeningen of nieuwe functies wilt aanvragen.
★ Contact
We waarderen alle feedback van gebruikers! Laat het ons weten als u een defect product ontdekt, een klacht wilt indienen, interesse toont of een suggestie toont om ons te helpen het product te verbeteren.
Bedankt!
Home Workouts Developer Team.