Foam Roller Exercises

Die Schaumwalze ist ein relativ kostengünstiges Stück Übungsgeräte, das wirklich helfen kann, einem Bewegungsbereich zu verbessern und die Muskelspannungsflecken nach der Verwendung zu reduzieren. Es ist ein einfaches und großartiges Home-Management-Tool, um Menschen mit täglichen Aktivitäten besser zu fühlen, indem sie gemeinsame Bereiche der Muskelspannung, Steifheit und Triggerpunkte reduzieren.
Die Schaumwalze wird in der gesamten physischen eingesetzt Therapie, Rehabilitation und Fitnesswelten. Wir haben einige der vorteilhaftesten Schaumstoffwalzbewegungen für die allgemeine Muskelwartung hinzugefügt.
Schaumwalzen sind zu einem Grundnahrungsmittel des Fitnessstudios geworden, und sind ein vertrauenswürdiges Instrument, um Verletzungs- und Hilfsmittel zu vermeiden. Unsere Übungen zeigen Ihnen, wie Sie das Beste aus diesem einfachen Werkzeug mit restaurativen Übungen zum Erstellen von Kernfestigkeit machen, Schmerzen lindern und Ihre Muskeln strecken.
Neben einem sehr effektiven Werkzeug, das den Gemeinsamen Tag massieren kann -Te-Tag-Zugbereiche des Körpers, kann es auch auf unterschiedliche Weise eingesetzt werden, beispielsweise zur Erhöhung der Herausforderung vieler Kernbauchstabilisierungsübungen und bei der Freisetzung der Spannung der großen Muskeln in den Beinen.
Dieses ein Wiederherstellungswerkzeug kann dazu beitragen, Muskelschmerzen zu lindern, Dichtheit freizusetzen, Flexibilität und so viel mehr zu verbessern. Körper mit minimalem Gerät.
Effektive, basische Schaumwalzenübungen, um die Muskelspannung zu reduzieren und die Bewegung im Körper zu verbessern. Mit praktischen Schritt-für-Schritt-Bildern für jede Übung, Entdecken Sie die Schaumwalze und Massagen für alle Körperbereiche, einschließlich Brust, Rücken, Kälber und Schultern. Fügen Sie Ihrem Routine Schaumwalz hinzu und lassen Sie Ihren Körper die Vorteile ernten.