Foam Roller Exercises

De schuimrol is een relatief goedkoop stuk uitoefenenapparatuur dat echt kan helpen een verbeterde bewegingsbereik te voelen en de spierspanningsvlekken na gebruik te verminderen. Het is een gemakkelijke en grote hulpprogramma voor thuisbeheer om mensen te helpen zich beter te voelen met dagelijkse activiteiten door gemeenschappelijke gebieden van spierspanning, stijfheid en triggerpunten te verminderen.
De schuimrol wordt veel gebruikt in het fysieke therapie, rehabilitatie en fitnesswereld. We hebben enkele van de meest gunstige schuimwalsbewegingen toegevoegd voor algemeen spieronderhoud.
Schuimrollen zijn een nietje van de home-fitnessruimte geworden en zijn een vertrouwd gereedschap om letsel- en hulpherstel te voorkomen. Onze oefeningen laat zien hoe je het meeste uit deze eenvoudige tool kunt halen met herstellende oefeningen om kernsterkte te bouwen, pijn te verlichten en je spieren uit te rekken.
In aanvulling op een zeer effectief hulpmiddel dat helpt bij het masseren van een zeer effectief hulpmiddel -Dagspanningsgebieden van het lichaam, het kan ook op verschillende manieren worden gebruikt, zoals het verhogen van de uitdaging van vele kernabudinale stabilisatie-oefeningen en in ook het vrijgeven van de spanning van de grote spieren in de benen.
Deze ene herstelgereedschap kan helpen om spierpijn te verlichten, de strakheid te ontgrendelen, de flexibiliteit te verbeteren en zoveel meer.
Ontdek meer dan 40 schuimroller strekt zich uit om te versterken, conditie en genezen van Lichaam met minimale apparatuur.
Effectieve, basisschuimroloefeningen om spierspanning te verminderen en de beweging in het lichaam te verbeteren. Met handige stapsgewijze beelden voor elke oefening, ontdek schuimrollerbewegingen en massages voor alle delen van het lichaam, inclusief borst, achterkant, kalveren en schouders. Voeg schuim toe rollen naar je routine en laat je lichaam de voordelen plukken.