Foam Roller Exercises

Le rouleau en mousse est un équipement d'exercice relativement peu coûteux qui peut vraiment aider à améliorer la plage de mouvement et à réduire les taches de tension musculaire après utilisation. C'est un outil de gestion de la maison facile et excellent pour aider les gens à se sentir mieux avec des activités quotidiennes en réduisant les zones communes de tension musculaire, de rigidité et de déclenchement de la tension musculaire.
Le rouleau de mousse est largement utilisé dans la physique Thérapie, réadaptation et mondes de remise en forme. Nous avons ajouté certains des mouvements de rouleaux de mousse les plus bénéfiques pour la maintenance des muscles généraux.
Les rouleaux de mousse sont devenus une base de la salle de gym domicile et sont un outil de confiance pour éviter les blessures et la récupération de l'aide. Nos exercices vous expliquent comment profiter de cet outil simple avec des exercices de restauration pour renforcer la force de base, soulager la douleur et étirer vos muscles.
En plus d'être un outil très efficace qui aide à masser la commune, jour -à des zones de tension de jour de l'organe, il peut également être utilisé de différentes manières, comme pour augmenter le défi de nombreux exercices de stabilisation abdominale principaux et en libérant également la tension des grands muscles des jambes.
Cet outil de récupération peut aider à soulager les douleurs musculaires, à libérer l'étanchéité, à améliorer la flexibilité et bien plus encore.
Découvrez plus de 40 rouleaux de mousse s'étend pour renforcer, conditionner et guérir votre Corps avec un équipement minimal.
Efficient, des exercices de rouleaux de base de base pour réduire la tension musculaire et améliorer le mouvement dans le corps. Avec des images pratiques étape par étape pour chaque exercice, découvrez des mouvements de rouleaux en mousse et des massages pour toutes les zones du corps, y compris la poitrine, le dos, les veaux et les épaules. Ajoutez de la mousse à votre routine et laissez votre corps récolter les avantages.