NHS Active 10 Walking Tracker

Thay đổi lành mạnh bắt đầu với những thay đổi nhỏ.Cho dù bạn muốn giảm cân, hãy tích cực hơn hoặc cải thiện tâm trạng, sức khỏe tốt hơn và hoạt động 10 sẽ ở đây để hỗ trợ bạn đạt được mục tiêu sức khỏe của mình.
Chưa bao giờ có thời gian tốt hơn để khởi động sức khỏe của bạn.BR>
Các tính năng chính:
• Theo dõi tất cả việc đi bộ của bạn và bao nhiêu phút là nhanh (10 phút nhanh = hoạt động 10)
• Kiếm phần thưởng cho mỗi phút nhanh đạt được trong suốt cả ngày - hoàn hảo choNhững người bắt đầu từ mức độ hoạt động thấp
• Sử dụng Pace Checker để xem những gì đi bộ nhanh cảm thấy như
• Đặt mục tiêu để giữ cho động lực và giúp bạn tiến bộ
• Xem tối đa 12 tháng hoạt động đi bộ của bạn, để xemBạn đã đi bao xa
• Khám phá vô số gợi ý và lời khuyên về việc đạt được lối sống lành mạnh
Lợi ích đi bộ nhanh chóng của bạn
Tất cả chúng ta đều biết tầm quan trọng của việc hoạt động.Tin tốt là bạn không cần phải đến phòng tập thể dục hoặc bắt đầu các chương trình thể dục đắt tiền, đi bộ nhanh quá!Năng lượng, cũng như giảm nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng như bệnh tim và bệnh tiểu đường loại 2.Đi bộ nhanh là một cách tuyệt vời để giải tỏa đầu của bạn và cải thiện tâm trạng của bạn.là rất nhiều cơ hội để đưa nhanh vào thói quen hàng ngày của bạn.Để cải thiện độ chính xác, chúng tôi khuyên bạn nên giữ điện thoại của bạn trong túi gần cơ thể thay vì trong túi áo khoác hoặc túi.