NHS Active 10 Walking Tracker

Gezonde veranderingen beginnen met weinig veranderingen.Of u nu wilt afvallen, actiever wilt worden of uw humeur wilt verbeteren, een betere gezondheid en actieve 10 zullen hier zijn om u te ondersteunen om uw gezondheidsdoelen te bereiken.
Er is nooit een betere tijd geweest om uw gezondheid te starten.
Belangrijkste kenmerken:
• Volg al uw wandelen en hoeveel minuten waren stevig (10 brisse minuten = Active 10)
• Verdien beloningen voor elke stevige minuut die de hele dag wordt bereikt - perfect voorDegenen die beginnen met lage niveaus van activiteit
• Gebruik Pace Checker om te zien hoe stevig wandelen aanvoelt
• Stel doelen om gemotiveerd te blijven en u te helpen vooruit te komen
• Bekijk tot 12 maanden van uw loopactiviteit, om te zienHoe ver je bent gekomen
• Ontdek heel veel hints en tips over het bereiken van een gezondere levensstijl
Biskwandeling komt ten goede aan uw gezondheid
We weten allemaal hoe belangrijk het is om actief te zijn.Het goede nieuws is dat je niet naar de sportschool hoeft te gaan of dure fitnessprogramma's hoeft te starten, tellingen ook doorlopen!Energiek, evenals het verlagen van uw risico op ernstige ziekten zoals hartaandoeningen en diabetes type 2.Een stevige wandeling gaan is een geweldige manier om je hoofd te verwijderen en je humeur te verbeteren.
Active 10 ' s zijn eenvoudig te passen in je dag, van de hond naar buiten brengen tot een lunchwandeling daarZijn veel mogelijkheden om stevig te lopen in uw dagelijkse routine.
Deze app is afhankelijk van de ingebouwde sensoren van uw telefoon om uw activiteit te meten, zodat u verschillende nauwkeurigheidsniveaus kunt ervaren, vooral in oudere apparaten/besturingssystemen.Om de nauwkeurigheid te verbeteren, raden we aan om uw telefoon in een zak dicht bij uw lichaam te houden in plaats van in een losse jaszak of tas.
Als u feedback hebt over hoe we de app kunnen verbeteren, stuur deze dan naar BetterHealth