NHS Active 10 Walking Tracker

Mudanças saudáveis começam com pequenas mudanças.Se você deseja perder peso, ficar mais ativo ou melhorar seu humor, melhor saúde e ativoBR>
Principais recursos:
• Acompanhe toda a sua caminhada e quantos minutos foram rápidos (10 minutos rápidos = ativo 10)
• Ganhe recompensas por cada minuto rápido alcançado ao longo do dia - perfeito paraAqueles que começam com baixos níveis de atividade
• Use o verificador de ritmo para ver como é a caminhada rápida
• Defina metas para se manter motivado e ajudá -lo a progredir
• Veja até 12 meses de sua atividade de caminhada, para verAté onde você chegou
• Descubra cargas de dicas e dicas sobre como alcançar um estilo de vida mais saudável
A caminhada rápida beneficia sua saúde
Todos sabemos o quanto é importante estar ativo.A boa notícia é que você não precisa ir à academia ou iniciar programas caros de fitness, caminhando rapidamente também!enérgico, além de diminuir o risco de doenças graves, como doenças cardíacas e diabetes tipo 2.Fazer uma caminhada rápida é uma ótima maneira de limpar sua cabeça e melhorar seu humor.são muitas oportunidades para incluir uma caminhada rápida em sua rotina diária.
Este aplicativo se baseia nos sensores embutidos do seu telefone para medir sua atividade, para que você possa experimentar níveis variados de precisão, especialmente em dispositivos mais antigos/sistemas operacionais.Para melhorar a precisão, recomendamos manter seu telefone em um bolso próximo ao seu corpo, e não em um bolso ou bolsa solta do casaco.