NHS Active 10 Walking Tracker

Los cambios saludables comienzan con pequeños cambios.Ya sea que desee perder peso, estar más activo o mejorar su estado de ánimo, una mejor salud y activo 10 estarán aquí para apoyarlo para alcanzar sus objetivos de salud.
Nunca ha habido un mejor momento para iniciar su salud.
Características clave:
• Rastree todo su caminata y cuántos minutos fueron enérgicos (10 minutos enérgicos = activo 10)
• Gane recompensas por cada minuto rápido alcanzado durante todo el día, perfecto paraAquellos que comienzan desde bajos niveles de actividad
• Use el controlador de ritmo para ver qué se siente caminar enérgicamente como
• Establezca objetivos para mantenerse motivados y ayudarlo a progresar
• Ver hasta 12 meses de su actividad de caminar, para ver¿Qué tan lejos ha llegado
• Descubra un montón de sugerencias y consejos para lograr un estilo de vida más saludable
Walking Walking beneficia su salud
Todos sabemos lo importante que es estar activo.¡La buena noticia es que no tienes que ir al gimnasio o comenzar a los costosos programas de acondicionamiento físico, caminar también cuenta enérgicamente!
¡Solo diez minutos de caminar enérgico todos los días pueden hacer que tu corazón bombee y pueda hacerte sentir másEnérgico, así como reducir su riesgo de enfermedades graves como enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2.Salir a caminar enérgico es una excelente manera de despejar la cabeza y mejorar su estado de ánimo.
activo 10 ' s son fáciles de encajar en su día, desde llevar al perro a ir a caminar a la hora del almuerzo allíson muchas oportunidades para incluir en marcha en su rutina diaria.
Esta aplicación se basa en los sensores incorporados de su teléfono para medir su actividad para que pueda experimentar niveles variables de precisión, especialmente en dispositivos/sistemas operativos más antiguos.Para mejorar la precisión, recomendamos mantener su teléfono en un bolsillo cerca de su cuerpo en lugar de en un bolsillo o una bolsa suelta.
Si tiene algún comentario sobre cómo podemos mejorar la aplicación, envíelo a BetterHealth