NHS Active 10 Walking Tracker

Les changements sains commencent par peu de changements.Que vous souhaitiez perdre du poids, soyez plus actif ou améliorez votre humeur, une meilleure santé et une meilleure santé 10 sera là pour vous soutenir pour atteindre vos objectifs de santé.
Il n'y a jamais eu de meilleur moment pour lancer votre santé.
Caractéristiques clés:
• Suivez toutes vos marcheCeux qui passent de faibles niveaux d'activité
• Utilisez le rythme de rythme pour voir à quoi ressemble la marche rapide
• Fixez-vous des objectifs pour vous motiver et vous aider à progresser
• Voir jusqu'à 12 mois de votre activité de marche, pour voirJusqu'où vous êtes venu
• Découvrez des tas d'indices et de conseils pour obtenir un style de vie plus sain
Les avantages de marche vivement votre santé
Nous savons tous à quel point il est important d'être actif.La bonne nouvelle est que vous n'avez pas à aller au gymnase ou à commencer des programmes de fitness coûteux, marcher vivement compte aussi!
Juste dix minutes de marche rapide chaque jour peut faire pomper votre cœur et peut vous faire sentir plusÉnergique, ainsi que réduction de votre risque de maladies graves comme les maladies cardiaques et le diabète de type 2.Faire une marche rapide est un excellent moyen de vous vider la tête et d'améliorer votre humeur.
Les 10 & # 39; sont simples à intégrer votre journée, de l'emporter du chien pour aller pour une promenade dans l'heure du déjeuner là-bassont de nombreuses occasions d'inclure une vivification en entrant dans votre routine quotidienne.
Cette application repose sur les capteurs intégrés de votre téléphone pour mesurer votre activité afin que vous puissiez ressentir différents niveaux de précision, en particulier dans les appareils plus anciens / systèmes d'exploitation.Pour améliorer la précision, nous vous recommandons de garder votre téléphone dans une poche près de votre corps plutôt que dans une poche ou un sac en vrac.
Si vous avez des commentaires sur la façon dont nous pouvons améliorer l'application, veuillez l'envoyer à BetterHealth