NHS Active 10 Walking Tracker

Здоровые изменения начинаются с небольших изменений.Хотите ли вы похудеть, стать более активным или улучшить свое настроение, лучшее здоровье и Active 10 будут здесь, чтобы поддержать вас достичь своих целей в области здоровья.
никогда не было лучшего времени, чтобы начать ваше здоровье.br>
Ключевые функции:
• Отслеживайте все свои ходьбы и сколько минут было оживленным (10 оживленных минут = Active 10)
• Заработать вознаграждения за каждую бывшую минуту, достигнутую в течение дня - идеально подходит дляТе, кто начинается с низких уровней активности
• Используйте проверку темпа, чтобы увидеть, что такое оживленная ходьба, • Поставьте цели, чтобы сохранить мотивацию и помочь вам прогрессировать
• Просмотреть до 12 месяцев вашей ходьбы, чтобы увидетьКак далеко вы продвинулись
• Откройте для себя множество подсказок и советов по достижению более здорового образа жизни
оживленной ходьбы, пользуясь вашим здоровьем
Мы все знаем, как важно быть активным.Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно ходить в спортзал или начинать дорогие фитнес -программы, тоже быстро ходить!Энергетический, а также снижение риска серьезных заболеваний, таких как сердечные заболевания и диабет 2 типа.Пойдем на оживленную прогулку - отличный способ очистить голову и улучшить свое настроение.Это много возможностей включить в свою повседневную рутину.Чтобы повысить точность, мы рекомендуем держать ваш телефон в кармане рядом с вашим телом, а не в свободном кармане или сумке.