Grokker: Yoga, Fitness, Mind

Dzięki 1000 fitness, jogi, medytacji i zdrowych filmach gotowania, GroKker ułatwia znalezienie i oszczędzanie odpowiednich filmów do ćwiczeń dla twojego pracowitego życia.Rutyna z programami Grokker.Od tygodnia do sześciu tygodni, programy są zorganizowane, aby zaoszczędzić czas.Nasi eksperci instruktorzy pomogą Ci osiągnąć swoje cele jedno wideo na raz.Z ponad 70 programami zorientowanymi na cel do wyboru i nowymi programami dodawanymi co miesiąc, jest dla ciebie coś nowego każdego dnia w roku.
Sprawdź popularne programy:
*Zarządzanie wagą Jumpstart: Poruszaj się z treningami dla początkujących, naucz się budować zrównoważone nawyki i zacznij poprawić swoje odżywianie w ciągu zaledwie tygodnia.
* 21-dniowe Wyzwanie Happy Yoga: Odkryj, w jaki sposób możesz obniżyć poziom stresu, ćwiczyć, ćwiczyćMiłość siebie, zwiększaj pewność ciała i doświadczaj więcej szczęścia każdego dnia poprzez połączoną praktykę ćwiczeń jogi i uważności
* Wysoka wydajność uważność dla sukcesu: w tym programie naucz się prostych, ale skutecznych narzędzi i technik, które będąumożliwić ci rozwój w życiu osobistym i zawodowym.
* 7-minutowy HIIT: Osiągnij maksymalny wynik w minimalnym czasie dzięki temu programowi treningowi interwałowi o wysokiej intensywności (HIIT).
* Perfect Pilates: 5 treningów, 20 minut - te treningi mogą być dopasowane do najbardziej ruchliwego ScheDules.
* stracić tłuszcz i amp;Rzeźbuj się: ten 6-tygodniowy program został zaprojektowany, aby pompować krew i mięśnie działające na maksymalizację spalania kalorii.
* x5 Intensywność: z testem fitness na początku i na końcu tego 5-tygodniowego programujest zaprojektowany w celu przekształcenia ciała.
* ZATRZYMAĆ W 28: Ten 4 -tygodniowy program to połączenie treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT) i treningów Barre zaprojektowanych w celu ukierunkowania na ABS i rdzeń.
* Codzienna ulga w mięśniach: te 20-minutowe ćwiczenia o niskim wpływie wzmocnią i wydłużyć mięśnie, aby złagodzić ból i poprawić postawę.
* 21-dniowe ciało jogi w dół: z czterema 30-minutowym przepływem Vinyasa.Zajęcia na tydzień i pożywne przepisy, otrzymasz ciało jogi, które chcesz, w mgnieniu oka.
* Joga dla początkujących: Ty ' LL Dowiedz się podstaw jogi dzięki temu 25 programowi wideo.
* 21-dniowa Meditowanie uważności: Ten 21-dniowy program został zaprojektowany, aby pomóc w radzeniu sobie ze stresem z oddychaniem przepony i medytacji uważności.
* 14-dniowa joga cHALENGE: Uprawiaj nawyk jogi w 20 minut dziennie przez zaledwie 2 tygodnie, aby stać się zdrowszym i szczęśliwszym.Aby zmniejszyć stres na ciele i umysłach.Organizuj: Organizujemy oglądane filmy, oszczędzane i uwielbiamy, więc jest to szybkie i łatwe do znalezienia ulubione.
Znajdź coś nowego: filtr według tematu, poziomu trudności i czasu trwania, lub wyszukaj słowo kluczowe, aby znaleźć odpowiedni film dla swojego bieżącego poziomu i harmonogramu.
Za pomocą Grokkera możesz obejrzeć nieograniczoną liczbę filmów premium miesięcznie za pośrednictwem subskrypcji automatycznego odnawiania.Możesz zarządzać ustawieniami konta na stronie internetowej Grokker (https://grokker.com).
Miesięczna subskrypcja wynosi 14,99 USD lub roczna subskrypcja wynosi 119,88 USD.Istnieje bezpłatny okres próbny, podczas którego możesz wypróbować Grokkera bez obciążenia.Subskrypcja automatycznie odnawia się po cenie wymienionej miesięcznej lub rocznej, chyba że automatyczne renew jest wyłączone co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu.
Grokker ' Polityka prywatności można znaleźć na stronie https://grokker.com/privacy
GroKker ' S Warunki użytkowania można znaleźć na stronie https: // Grokker.com/tos
skontaktuj się z nami support@grokker.com