Grokker: Yoga, Fitness, Mind

ကြံ့ခိုင်မှု, ယောဂ, ယောဂ, ကျန်းမာသောဗွီဒီယိုများအတွက် grokker သည်သင်၏အလုပ်များသောဘဝအတွက်မှန်ကန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုရှာဖွေရန်နှင့်သိမ်းဆည်းရန်လွယ်ကူစေသည်။
အချိန်ကိုသိမ်းထားပါ။grokker အစီအစဉ်များနှင့်အတူလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်။တစ်ပတ်မှခြောက်ပတ်အထိအရှည်ရှိသည့်ပရိုဂရမ်များသည်သင့်အားအချိန်ကိုကယ်တင်ရန်အစီအစဉ်များကိုဖွဲ့စည်းထားသည်။ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်သူသင်တန်းပို့ချသူများသည်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုတစ်ကြိမ်လျှင်တစ်ကြိမ်ဖတ်ရန်သင့်အားကူညီလိမ့်မည်။ရည်မှန်းချက်အသစ်များနှင့်ပရိုဂရမ်အသစ်များမှရွေးချယ်ရန်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင် (70) ကျော်နှင့်အတူလစဉ်, နံပါတ် 39, 0 ယ်ယူရန်အတွက်အသစ်သောအရာတစ်ခုခုကိုပေါင်းထည့်သည်။
လူကြိုက်များသောပရိုဂရမ်အချို့ကိုစစ်ဆေးပါ။
*အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု jumpstart: Beginner လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူရွေ့လျားခြင်း, ရေရှည်တည်တံ့သောအလေ့အကျင့်များမည်သို့တည်ဆောက်ရမည်ကိုလေ့လာပါ။ * 21 ရက်ကြာပျော်ရွှင်သောယောဂသည်စိန်ခေါ်မှုကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်ခြင်း, ခန္ဓာကိုယ်၏ယုံကြည်မှုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောအလေ့အကျင့်များဖြင့်ပျော်ရွှင်မှုပိုမိုများပြားလာခြင်းနှင့်နေ့တိုင်းပျော်ရွှင်မှုကိုပိုမိုခံစားကြပါ။သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘ 0 တွင်ရှင်သန်ရန်သင့်အားဖွင့်ရန်: 5 ကြိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများ, မိနစ် 20 စီ - ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည်အလုပ်အများဆုံးနှင့်ကိုက်ညီနိုင်သည်Dules ။
* သည်အဆီနှင့် amp ဆုံးရှုံးခြင်း,ကိုယ့်ကိုယ်ကို scupt: ဒီရက်သတ္တပတ် 6 ပတ်ကြာအစီအစဉ်သည်သင်၏ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကိုတိုးမြှင့်ပေးရန်သင်၏သွေးစုပ်စက်များနှင့်ကြွက်သားများဖြင့်ပြုလုပ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။
* x5 ပြင်းထန်မှု - ဤရက်သတ္တပတ် 5 ပတ်ကြာအစီအစဉ်နှင့်အဆုံး၌ကြံ့ခိုင်ရေးစစ်ဆေးမှုနှင့်အတူသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြောင်းလဲရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။
* 28 တွင်တင်းကျပ်စွာရယူပါ။ ဤ 4 ပတ်ကြာအစီအစဉ်သည်မြင့်မားသောပြင်းထန်မှုကာလအတွင်းလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်း (hiit) နှင့် buthe လေ့ကျင့်ခန်းများပေါင်းစပ်ထားသည်။
* နေ့စဉ်ကြွက်သားကယ်ဆယ်ရေးစခန်း - ဤမိနစ် 20 တွင်သက်ရောက်မှုနည်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများသည်နာကျင်မှုနှင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရန်သင်၏ကြွက်သားများကိုပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်နှင့်နှစ်ပေါင်း 21 ရက်ကြာယောဂခန္ဓာကိုယ်ပါးလွှာသည် - မိနစ် 30 Vinyasa စီးဆင်းမှုနှင့်အတူတစ်ပတ်လျှင်နှင့်အာဟာရရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုသင်လိုချင်သောယောဂအဖွဲ့ကိုသင်အချိန်မရွေးရလိမ့်မည်။
* ယောဂ - သင်နှင့်နံပါတ် 39;
* 21 ရက်ကြာသညျိုHaltenge: တစ်ရက်လျှင်နှစ်ပတ်အတွင်းတစ်ရက်လျှင်မိနစ် 20 တွင် Yoga အလေ့အကျင့်ကိုမွေးမြူပါ။
* စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေးအတွက် - စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေး - နူးညံ့သိမ်မွေ့သောယောဂ,သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကိုစိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချရန်။
သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ရန်သင့်အားမိနစ်ပိုင်းအတွင်းလေ့ကျင့်ရန်မိနစ်အနည်းငယ်စောင့်ဆိုင်းရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့လွယ်ကူစေပါသည်။
Save & amp;စုစည်းခြင်း - ကျွန်ုပ်တို့နှင့် # 39; သင်ကြည့်ရှု, သိမ်းဆည်းခြင်းနှင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို စုစည်း. # 39; သင်၏အကြိုက်ဆုံးများကိုရှာဖွေရန်မြန်ဆန်။ လွယ်ကူသည်။
ခေါင်းစဉ်, အခက်အခဲ, အခက်အခဲအဆင့်နှင့်ကြာချိန်သင်၏လက်ရှိအဆင့်နှင့်အချိန်ဇယားအတွက်မှန်ကန်သောဗီဒီယိုကိုရှာဖွေရန်သော့ချက်စာလုံးကိုရှာဖွေပါ။
grokker ဖြင့်အော်တိုပြန်လည်သက်တမ်းတိုးခြင်းဖြင့်တစ်လလျှင်ပရီမီယံဗီဒီယိုများကိုကြည့်ရှုနိုင်သည်။သင်၏အကောင့် settings ကို grokkker ဝက်ဘ်ဆိုက် (https://groker.com) တွင်သင်စီမံနိုင်သည်။
လစဉ်ကြေးပေးသွင်းခြင်းသည်ဒေါ်လာ 14.99 သို့မဟုတ်နှစ်စဉ်ကြေးပေးသွင်းသည်ဒေါ်လာ 119.88 ဖြစ်သည်။သငျသညျတရားစွဲဆိုခြင်းမရှိဘဲ grokker ကြိုးစားနိုင်သည့်အခမဲ့ရုံးတင်စစ်ဆေးကာလရှိပါတယ်။လက်ရှိကာလမကုန်ဆုံးမီအနည်းဆုံး 24 နာရီအပြီးတွင်အနည်းဆုံး 24 နာရီပိတ်ထားခြင်းမရှိပါကလစဉ်သို့မဟုတ်နှစ်စဉ်စျေးနှုန်းများကိုလစဉ်သို့မဟုတ်နှစ်စဉ်စျေးနှုန်းများကိုစာရင်းပေးသွင်းခြင်းအားအလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးလိမ့်မည်။
grokkker & # 39; s ကို https://grokker.com/privacy.
https://groker.com/privacy
# 39;Com / TOS
အမေရိကန် Support@groker.com ကိုဆက်သွယ်ပါ