DBT ကိုစိတ်ဝင်စားသူမည်သူမဆို ပြုလုပ်၍ သင်ယူနိုင်သည်။ အစပြုသူများထံမှအတွေ့အကြုံရှိသော DBT အသုံးပြုသူများအထိ၊ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ပျော်စရာကောင်းသော၊ အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်ဗဟုသုတအသစ်များကိုသင့်အားသေချာစွာပေးလိမ့်မည်။
အဆင့်တစ်ခုချင်းစီတွင်အမျိုးအစားတစ်ခုစီအပေါ် အခြေခံ၍ မေးခွန်းများဆက်တိုက်ပြုလုပ်ထားသည်။ သင်ပြုလုပ်ရန်မှာမှန်သောအဖြေကိုအကြိမ်များစွာထက်ပိုရွေးပြီးနောက်အဆင့်သို့ချက်ချင်းပြောင်းရွှေ့လိမ့်မည်။ သင်လှည့်ပတ်တိုင်းတွင်အဖြေသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ကြောင်းဖော်ပြချက်တစ်ခုပေးလိမ့်မည်။
ဥပမာ - Level 3: ဤအခြေအနေမျိုးတွင်သင်သည်ပညာရှိစိတ်ကိုကျင့်သုံးနေပါသလား။ အဖြစ်အပျက် - သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကမင်းကိုစိတ်ဆိုးတိုင်းမင်းဒေါသကိုပြတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့မင်းကမလုပ်ဘူးဆိုရင်မင်းဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုမစစ်မှန်ဘူးဆိုတာပဲ။ လူတွေပြောတာကသူတို့ဟာဘယ်လိုခံစားချက်မျိုးကိုထုတ်ဖော်မပြောရင်သူတို့ဟာသူတို့ကိုယ်ကိုယ်မစစ်မှန်ဘူးလို့ပြောတာပါ။ သို့သော်ဤအရာသည်ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည်ဒေါသထွက်သည့်အခါကျွန်ုပ်တို့ပြောသောအရာများကိုပြောမိသည့်အချက်ကိုလျစ်လျူရှုထားသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ယေဘူယျအားဖြင့်ပြောရလျှင်သင်၏ဒေါသကိုသင်ခံစားမိတိုင်းပြခြင်းသည်ပညာရှိရာမကျပါ။ ဒီနေရာမှာသင့်လျော်တဲ့အချိန်တွေရှိတယ်။ သို့သော်များသောအားဖြင့်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်အခြေအနေနှင့် ပတ်သက်၍ ဘာလုပ်ရမှန်းရွေးချယ်ခြင်းမပြုမီစိတ်အေးအေး ထား၍ ပညာရှိစိတ်ထဲ၌ ၀ င်ရောက်ခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။
ယခု DBT ကျွမ်းကျင်မှုအဖွဲ့ ၄ ခုမှ DBT မေးခွန်း ၄၅၀ ကျော်ဖြင့်။
•သတိထားမှုစွမ်းရည်များ•ဆက်သွယ်ရေးကျွမ်းကျင်မှုဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်မှုများ•ဆင်းရဲခက်ခဲမှုများကိုသည်းခံနိုင်စွမ်းစွမ်းရည်များ။ •စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းကျွမ်းကျင်မှုများ
ပုံမှန်အားဖြင့်ဤ app သည်ကျွန်ုပ်တို့၏အခြား DBT အက်ပလီကေးရှင်းများနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ဒါကြောင့်ဒီ app ထဲမှာသင်လုပ်တဲ့တိုးတက်မှုကသင့် DBT တိုးတက်မှုတစ်ခုလုံးဆီသို့ ဦး တည်သွားလိမ့်မယ်။ သင်၏ Therapist နှင့်မျှဝေလိုပါကသင်၏အချက်အလက်များကိုသိမ်းဆည်းလိမ့်မည်။
9Apps 4.9
