Allenamenti cardio completi giornalieri per perdere peso, tono muscoli e migliorare la salute, esercizi di formazione per bruciare grassi e calorie che puoi fare a casa senza attrezzature o pesi.
5 allenamenti unici
• Alta intensità - Allenamento ad intervallo ad alta intensità AKA HIIT
• Cardio leggero - Classico cardio fai per bruciare i grassi durante un allenamento per un periodo di tempo più lungo - in genere> 30 minuti
• PilometricoSalti - Set di salti dinamici per aumentare la potenza esplosiva e bruciare efficacemente le calorie
• Joint friendly - cardio basso impatto per persone anziane o persone che si riprendono da un infortunio
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