Araw-araw na buong katawan cardio ehersisyo upang mawalan ng timbang, tono kalamnan at mapabuti ang kalusugan, pagsasanay pagsasanay upang magsunog ng taba at calories maaari mong gawin sa bahay nang walang kagamitan o timbang.
Cardio, HIIT & aerobic ehersisyo sa pamamagitan ng Fitify Nagbibigay5 natatanging ehersisyo
• High Intensity - High Intensity Interval Training aka HIIT
• Light Cardio - Classic Cardio Ginagawa mo upang magsunog ng taba sa panahon ng ehersisyo para sa mas matagal na panahon - karaniwang> 30 minuto
• PlyometricJumps - hanay ng mga dynamic na jumps upang mapalakas ang paputok na kapangyarihan at epektibong magsunog ng calories
• Pinagsamang friendly - mababang epekto cardio para sa mga matatandang tao o mga tao na nakabawi mula sa isang pinsala
Design change
9Apps 4.9
