Entrenamientos cardiovasculares de cuerpo completo para perder peso, músculos de tono y mejorar la salud, ejercicios de entrenamiento para quemar grasas y calorías que puede hacer en casa sin equipo ni pesas.
Cardio, HIIT y entrenamientos aeróbicos de Fitify Bring5 entrenamientos únicos
• Alta intensidad: entrenamiento de intervalo de alta intensidad Aka HIIT
• Light Cardio - Cardio Classic Hacer para quemar grasa durante un entrenamiento durante un período de tiempo más largo, típicamente> 30 minutos
• PliométricoSaltos - Conjunto de saltos dinámicos para aumentar el poder explosivo y quemar efectivamente calorías
• Amigable conjunta: cardio de bajo impacto para personas mayores o personas que se recuperan de una lesión
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